更新日：2025-05-07 06:00
投稿日：2025-05-07 06:00
アウトドアスポーツ後にやりたい“3大”日焼けケア
日焼けによる肌のダメージを抑えたいなら、外出前・外出中だけでなく、アウトドアスポーツ後のケアも大切。炎天下でアウトドアスポーツを楽しんだ後は、入念なケアを心がけましょう。
1. ビタミンCサプリを飲む
全ての画像を見るビタミンCには、肌の炎症を抑えたりメラニン色素を薄くしたり、紫外線ダメージにより肌の老化を抑える効果があります。ビタミンCは朝に飲むものとよくいわれていますが、日焼け後も積極的に取り入れたいアイテムでもあります。
サプリだけではなんとなく物足りないと感じるなら、美容クリニックでのビタミン注射やビタミン点滴も検討してみてもいいでしょう。
2. とにかく肌を保湿
紫外線をたっぷり浴びた後は、肌のバリア機能が弱くなり、肌のうるおいを保つのが難しくなります。日焼け後はとにかく保湿！ 化粧水でしっかり肌にうるおいを与えたら、乳液やクリームでフタを忘れずに。
3. スキンケアを美白ラインに
肌老化の原因の8割は、紫外線ダメージともいわれています。スキンケアを美白ラインに変更すると、紫外線によるシミやそばかすを抑えることができますよ。夏の間だけでも、スキンケアを美白ラインにしてみるのがおすすめです。
アウトドアスポーツは日焼け対策万全に！
アウトドアスポーツを楽しむなら、とにかく日焼け対策を万全に。しっかりケアをすることで、スポーツと美肌を両立させられますよ。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
コロナ禍でテレワークを導入する会社が多くなりました。出勤せずに自宅で仕事ができるテレワークは便利な反面、女性が「ブス化...
みなさん、今日もアイラインは引いていますか？ アイラインは、角度が少し変わるだけで顔の印象を大きく左右しますよね。
...
時短美容協会 
残暑とはいえ、まだまだ湿度が高く、女性のメイクをドロドロに崩してしまう「顔汗」に悩まされますよね。止めようにも勝手に出...
アンダーヘアの処理は「大人のマナー」のひとつ。でも、他人のアンダーヘア事情を耳にする機会はそう多くないですよね。
「...
コロナ疲れなのか、ここ最近思うのは「癒されたい」。毎日の生活の中に、癒しの時間を作れないかと、大好きな香りのアイテムを...
canちゃん 
「自分意外みんな巨乳に見える！」「大きくなくてもいい、胸があることがうらやましい！」と感じながら生きている“貧乳”女性は...
40代のアイメイクのポイントは「品の良さ」。大人の上品さを活かしたアイメイクは魅力的に映ります。
でも、まぶたのた...
毎月のしんどい生理期間、なんとなーく、いつもと変わらない生理用品を使っていませんか？ 最新の生理用ナプキンに注目してみ...
近年、男女問わず、アンダーヘアを脱毛する人が増えていますよね。その快適さから、VIO脱毛で毛を全部なくす「ハイジニーナ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
現代人は、少し昔に比べて40代になっても見た目が綺麗で若々しい女性が多いですよね！ でも悲しいことに、体は確実に40年...
コーデにプラスすると、こなれ感がグッと高まるカチューシャ。街で見かけると思わず目を引く魅力たっぷりのカチューシャですが...
コロナ禍で家にいる時間が増えた今、以前よりも太ってしまった人や、運動不足を実感している人は多いようです。とはいえ、本格...
子供が産まれてママになると、子供が最優先になってしまい、つい自分のことは二の次になってしまいがち……。しかし、中には何...
今、韓国でじわじわと「タッセルカット」の人気が高まっています。でも、タッセルカットは個性的な髪型のため、自分の顔の形が...
