更新日：2025-06-12 06:00
投稿日：2025-06-12 06:00
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。悩みはずばり、40代の女性なら一度は経験したことのある「便秘」――。
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。悩みはずばり、40代の女性なら一度は経験したことのある「便秘」――。
全ての画像を見る
1.繰り返す便秘、食生活は見直しているのに…
今回は、ミサさん（38歳/仮名）からのご相談です。
「うぅ、おなかが痛い…」
「あら、どうしたの？ 最近、胃腸炎が流行っているって聞くけど、そういった腹痛かしら？」
「あ、いえ、全然！ 風邪とか胃腸炎ではなく…その…恥ずかしいんですが便秘なんです」
「あら、それは大変ね。別に恥ずかしがることなんてないのよ。何か気になることがあれば、力になれるかもしれないから話してくれる？」
「では…。若い頃は便秘とは無縁で、生理前に少し便秘になるくらいでした。でも30代に入った頃から便秘がちになることが多くなったんです。調べたら食物繊維で便秘が解消するって情報を見つけたので、毎日ごぼうやキノコを食べているんですが、どうにも改善せず…。それどころか便秘が悪化している感じもあって…」
食物繊維を増やせばいいの？
そう言いながらも、なんとなく居心地が悪そうにおなかをさするミサさん。
「まだ食物繊維の量が足りないのかなぁ…。もう少し食べる量を増やした方がいいんでしょうか？」
「ちょっと待って！ もしかしたらミサさんの便秘対策、間違っているかもしれないわ！」
「え！？」
えりのボスの言葉に、目を丸くするミサさん。
これは放っておけません！
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
アラフォーに突入し、運動不足が原因で体がたるんできたなんて人も多いのではないでしょうか？ 特に薄着の季節に気になるのが...
キレイ情報ラボ 
若い頃は、艶がありボリューミーな髪の毛の人でも、加齢とともに髪はパサつき、ボリュームがなくなってしまうものです。つまり...
慌ただしい朝はゆっくりメイクする時間もなく、丁寧にメイクするのが難しいですよね。しかしテキトーなメイクでは、いかにも手...
時短美容協会 
最新号「&ROSY」には、なんとEMS電気ブラシが付録でついてきます！ 超軽量で使いやすく、頭皮・顔・ボディなど毎日の...
canちゃん 
「なんか、今までのメイクがしっくりこない！」と感じている人はいませんか。特に、年齢が出やすい目元のメイクは悩みのタネ。「...
アラフォーと呼ばれる年代を過ぎてから、髪の不調に悩む人が増えます。ツヤやうるおい不足、なんとなく頭皮がかゆい、フケが増...
並木まき 
値上がりラッシュが続く今、財布の紐を引き締めて節約したいところです。もちろんプチプラでも、良いものはたくさんあります！...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
まだコロナが流行る前のこと、明日発売の雑誌を閉店後の店内に並べていると、横にいた上司の口元が「変なおじさん」みたいに変...
新井見枝香 
街を歩いていると、まだまだマスクをつけている人が多いですよね。マスクをつけていると、どうしても人の視線は目元に集中しが...
毎日シャンプーをしているはずなのに、「夕方になると、頭皮の臭いが気になる」と思ったことはありませんか。年を重ねて、自分...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
ストリップを鑑賞する女性が増えているそうです。綺麗な女性を愛でたいという感情は、多くの女性が持っているとはいえ、裸をじ...
内藤みか 
プチプラコスメの進化が止まらない！「この仕上がりで、プチプラ!?」と驚くような仕上がりが得られるコスメがどんどん増えて...
外出から帰宅して、鏡に映った自分の顔に愕然……。マスカラが目の下に落ちて、ウソみたいに真っ黒に！ マスクの蒸気でマスカ...
時代によって大きく変化するファッション。最近では、ファストファッションを上品＆おしゃれに着こなす40代女子も多いですよ...
