更新日：2025-09-11 12:17
投稿日：2025-09-11 11:45
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。
全ての画像を見る
1.骨粗しょう症は「将来の話」じゃない
今回は、カオリさん（36歳／仮名）からのご相談です。
「そういえば、えりのさんは知ってますか？ 最近、30代から骨活を始める人が多いみたいなんですよ。私、骨活って何か気になって調べたんですけど、将来の骨粗しょう症に備える活動みたいで…。
骨粗しょう症ってよく聞くけど詳しくは知らなかったんです。でも、ちょうどいい機会だから調べたら、将来寝たきりにあるリスクもあるって聞いて、ビックリ！
…でも、確かに将来寝たきりになるのは嫌ですけど、30代から始めるなんて…ちょっと気が早いと思いませんか？」
閉経後に骨密度が急激に下がるリスクが…
骨活なんて自分には関係ない、という態度のカオリさんに、えりのボスは心配そうに話しかけます。
「確かに、骨粗しょう症になるのは高齢の人が多いわ。でも、実は骨量のピークは20歳前後なの。男女問わず。20歳を過ぎると徐々に骨量は減少していくのよ。だから、30代どころか20代から骨活を始めても、早すぎるってことはないわ」
「えぇ！？」
驚くカオリさんに、えりのボスは続けます。
「とくに、女性は閉経後に女性ホルモンの分泌量が減る関係で、骨密度が急激に下がるリスクがあるの。だからこそ、若いうちの骨量をキープすることが大切なのよ」
「そんな…骨活なんて、今まで考えたこともありませんでした。牛乳を飲むくらいしか思いつかないし…私、どうすればいいんでしょう？」
どうやら、カオリさんは急に骨活の重要性に気付き、困っている様子。
これは放っておけません！
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
最近よく見聞きする、「バブみメイク」。「10代、20代の子がやる分には可愛いだろうけど、私の年齢ではちょっと…」なんて...
2025-05-28 22:04 ビューティー
「今どきらしさ」のあるトレンドメイクをしたいけれど、何を買ったらいいのかわからない…と感じているOVER40歳にこそ、プ...
並木まき 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
今年は、5月から真夏のような暑さの日も多く、「ちゃんとケアをしているのに、なんだかイマイチ」の声もチラホラ。
物価...
夏になると、水虫になる人が増えるといわれています。「自分は大丈夫」と思っていても、プールや温泉などで知らない間に感染し...
長引く物価高の影響で、日々の美容にもこれまで以上に「コスパ」や「お得感」を求める声が高まっています。
節約しつつも...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
ツヤ肌メイクの、ちょうどいいツヤ感って意外と難しい…。やりすぎるとただのテカリに見えたり、毛穴が目立ったり。控えめすぎ...
時短美容協会 
春と夏はポカポカと気持ちいい外の空気を吸いながら、アウトドアスポーツをしたくなる季節です。でも、「日焼けが気になる」と...
キレイ情報ラボ 
コクハク編集部では時短美容家の並木まきさん厳選アイテムを多く紹介してきました。
今回は、その中から選りすぐりのアイ...
SNSやYouTubeにさまざまな情報が溢れている昨今。美容について発信するアカウントも多く存在し、なかには同じテーマ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
40代も半ばを過ぎると、気になるのが顔の“老いた雰囲気”。過去の自分と比べてギャップにがっかりなんてことも。
今の...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
今年は春から日差しの強い日も多く、初夏のような陽気も増えています。というわけで、そろそろメイクも衣替え！
春から夏...
ルッキズムに厳しい昨今、男性のルックスにだって難癖付けることはできません。でも…悲しいかな、どうしても「生理的に受け付...
