更新日：2019-10-10 17:59
投稿日：2019-09-27 06:00
連載スタート時は70.3kg！ 現在は…？
全ての画像を見るさすがは停滞期。前週から「−0.6kg」と数字の減り具合は思わしくないですね。私はダイエットに飽きたり、頑張っても体重が減らず、へこたれてしまう時もあると思っています。実際に、今その時期を迎えています（笑）。
思うように成果が出ない時、でも誰かに話したくない時が女性のダイエットには存在しますよね。そんな時は、わらにもすがる思いでサプリメントなどを“気分転換として”試してみるのもオススメですよ。引き続き、適度に気分転換しつつ……。
・体重計に毎日乗る・記録する（継続）
・レコーディングダイエットをする（継続）
・プチ断食を取り入れる
・ファスティングダイエットを試す
・遺伝子ダイエットに取り組む
・ダイエットサプリは本当に痩せるのか検証する
ファスティングダイエットと遺伝子ダイエットについても、検証して行きたいと思います！ 次回、「食欲の秋は味覚も楽しみつつ…「週末だけダイエット」」の中身もお楽しみに！
東城ゆず
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
韓国出身の人気DJ、DJ SODA（35）が、今月13日に大阪府内で行われた音楽フェス「MUSIC CIRCUS'23...
コクハク編集部 
アラフォー女子のアイメイクは、年齢に合った上品さと魅力を引き出すことが重要です。残念かつ恐縮ながら、時代の変化や肌の変...
時短美容協会 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
今回は、いつまでも若々しく在りたいと思っている読者に向けて、ハードル低めのプチ整形を3つ紹介します。プチ整形というと、...
キレイ情報ラボ 
メイクを楽しんでいる女性は、美容のためにも毎晩メイクのクレンジングが欠かせませんよね。クレンジング剤の中には、肌への負...
デリケートゾーンに対する意識は、年々高まっています。若い人でも、VIOの脱毛をしたり、フェムテックに関するアイテムを使...
夏になると困るのが、汗ですよね。特に40代を過ぎると、ホルモンバランスの変化もあり汗をかきやすくなります。中でもやっか...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
40代になると、だんだんまぶたが痩せてきたり、皮膚がたるんできたりと「目元のどんより感」に悩んでいる人も多いでしょう。...
ネコはその愛らしい目と魅惑的な目つきで知られていますよね。ネコ風アイメイクとは、その名の通りネコの特徴的な魅力を再現す...
40代になると、だんだんと「私らしいファッション」が定着してくるもの。でも、私らしいはずの色が「5歳以上も老け見えして...
恋バナ調査隊 
40代といえば、スキンケアにより一層力を入れていきたい年代。特にさまざまなパックを使って、スキンケアを行っている人も多...
インスタを見ているとオシャレなネイルの写真がキラキラして見えます。
ずっと自分でネイルをしているので、たまには...
canちゃん 
夏になると「なぜか太る」という人は必見！ いつもより食欲がなく、汗もたくさんかいているはずなのに太ると「どうして？」と...
最近、個人的な世紀の大発見をしてしまったのですが、ダイソーのヘアクリップがかわいいんです！
毎日暑くて、髪の長い...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
