更新日：2019-11-27 06:00
投稿日：2019-11-27 06:00
彼が女性らしさを感じる大切なパーツに、“胸”は欠かせません。「胸に自信を持ちたい！」「美バストになって、彼に喜んでもらいたい！」と、日々バストケアを頑張っている女性は多いはず。
そこで今回は、魅力的な美バストを効率的に目指せる3つのポイントを、時短美容協会所属の美容マニアであり、栄養士資格を有する筆者がご紹介します。
そこで今回は、魅力的な美バストを効率的に目指せる3つのポイントを、時短美容協会所属の美容マニアであり、栄養士資格を有する筆者がご紹介します。
1：食事とバストの深い関係
全ての画像を見るバストアップには、内面からのケアもとても大切。ダイエットをして、胸から痩せてしまった経験はありませんか？ それは胸の一部が柔らかい筋肉でできているからです。
食事のバランスが崩れて必要な栄養が摂れていないと、体はまず柔らかい筋肉を分解して栄養を得ようとします。そのため無理なダイエットをすると、胸から痩せてしまうと感じる人が多いのです。
非モテ胸になるリスクも高くなるため、バランスの良い食事は欠かせません！
美バストのために食べ物で気にしたいポイントは“女性ホルモンを活性化させる栄養”を摂ること。
どんな栄養がおすすめかと言うと……。
イソフラボン
納豆や豆乳など、大豆製品に多く含まれる「イソフラボン」は女性ホルモンに似た働きをします。そのため女性ホルモンのバランスを整えると言われているので、美バストを目指すには欠かせないモテ栄養素です。
ボロン
耳にすることが少ないかもしれませんが、りんごやキャベツなどの身近な野菜や果物に多く含まれます。ミネラルの一種で、エストロゲンの分泌を増やし濃度も高めると言われています。
時短美容協会
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
先日、自宅のある千葉県の流山市から電車で1時間以上かかる都内の美容院に髪を切りに行ってきました。
夫の転勤で茨城県...
コクハク編集部 
今回は美容ケアで毎日欠かさずやるべきことを、スキンケアと生活習慣に分けて紹介します。最近は美容ケアもたくさんの種類があ...
キレイ情報ラボ 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
近年韓国ブームもあって、10代20代の若者を中心に韓国メイクが流行しています。有名どころでは「オルチャンメイク」や、韓...
女性にとって、紫外線は美しさや若さの最大の敵ですよね。ですが、毎日日焼け止めを塗っているつもりでも、ついうっかり日焼け...
お手入れの行き届いた綺麗な爪って、憧れますよね！ でも、人によっては自分の「爪の形」にコンプレックスを感じている人も…...
大人になったって、泣きたい日はあるもの。恋人と喧嘩したり、何かを失ったり、つらい時には思う存分泣いて自分を癒す時間も大...
40代に入ってくると老眼がはじまり、老眼鏡が手放せなくなる人が増えます。中には、メガネをかけた自分の姿に「老けた……！...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
誰だって、若々しい肌を保ちたいもの。そのためには外側からのケアだけではなく、インナーケアが欠かせません。あなたはインナ...
お肌のくすみやたるみ、しわ、シミ、ほうれい線は、コンシーラーを使って悩みをうまくカバーしたいのに、なかなかうまくいかな...
「40代になってから、肌がくすんで透明感がなくなった気がする」と感じている女性は多いのでは？ その原因は、肌に古い角質が...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
バスタイムは、日々の疲れを癒す大切な時間です。入浴剤を使えば香りによって、よりリラックスした入浴ができます。
そし...
canちゃん 
40代を超えると、だんだんと顔のハリや華やかさ、瑞々しさがなくなってきますよね。でも、安易にラメやパールで輝きを取り入...
