更新日：2020-03-09 15:53
投稿日：2020-03-07 06:00
副交感神経を優位に保て！
生花はアナタが簡単に生活の中に取り入れることのできる「癒し」であることは、知られたお話。では、実際にはどれほどの癒し効果があるのか……。
国立大学法人千葉大学環境健康フィールド科学センターによる「花きに対する正しい知識の検証・普及活動」の調査結果をご紹介させていただきます。
オフィスワーカー、医療従事者、高齢者、高校生347名を対象に、バラの花の視覚刺激がもたらす効果について、
1）気分プロフィール検査（緊張・不安・落ち込み・怒り・敵意・疲労・混乱・活気）の5段階評価アンケート
2）心拍変動性
3）脈拍数
を用いて調べた結果が以下のグラフ。
全ての画像を見る生花がもたらす心理的効果測定の結果、お花の「あり」は「なし」に比べると、大幅に「活気」の気分プロフィールが増加しているのが分かります。
そして、問題の自律神経について調べると、
花の「あり」は「なし」と比べると、交感神経活動が25%低下し、ストレス減少方向にあり、反対に副交感神経が29%上昇、リラックス状態になっていることを示唆しております。これで、生花がもたらす生理的リラックス効果が数字で証明され、自律神経の乱れを生花によって生理的にコントロールできることが、立証されたのでございます。
斑目茂美
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
みなさんは、「この人苦手だな……」と感じたらどんな行動に出ますか？ はっきり面と向かってそれを伝える人はいないだろうし...
おくげちゃん 
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
カーネーションに次ぐ母の日の主力商品となったアジサイ（紫陽花）。いただいた方、あるいは「あー今年もまた買っちゃった……...
「節約しなければ……」と思えば思うほど、我慢にストレスを感じる人が多いはず。でも、ストレスを感じてしまえば、なんだって長...
コクハク編集部 
キョトンとした表情のコアラ、なんだか胴体部分の形にちょっと見覚えがある…？ そうなんです、こちらは子どもの手形を動物の...
きょうは、自慢のにゃんたまωを足組みポーズでクールに見せつけてくれました。
夢中で激写中に突然、鹿が現れました...
深夜のファミレスに行ったら、ビックリ仰天！ “ネコちゃんロボット”が店員さんとして働いていました。筆者はコロナ禍であま...
猫のお腹が好きです。なんなんですかね、あの“ふよふよ感”。触っていると10分くらいはあっという間に経ってます。とんだ時...
ロシアがウクライナに軍事侵攻し、24日で2カ月が経った。一連の報道で目を引くのは、現地のウクライナ女性のメイク姿である...
外見ではなく中身が大事！ とよく言いますよね。この文脈の多くは恋愛のシーンで使われていると思うのですが、ぶっちゃけ皆さ...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
「母の日にお姑さんにプレゼントを贈るかどうか」問題は、嫁である立場の一部の方にとって頭の痛いモヤモヤの原因かもしれません...
少しでも節約しようと思うと、さまざまな工夫が必要になります。生活していくうちに、自分なりの節約術が身についている人もい...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
心に深い闇を抱えた「メンヘラ女子」。ナイーブで感情の起伏が激しかったり、ちょっとしたことをとことんネガティブに捉えてし...
付き合う前はおしとやかで可憐な女性だったのに、結婚した途端にその本性が見えて幻滅する男性は多いようです。特に、計算高く...
