楽しみ方たくさん “飲む点滴”甘酒で美容と健康手に入れよう

canちゃん ライター・デザイナー
更新日:2020-04-13 15:18
投稿日:2020-04-08 06:00
 甘酒が美容と健康に良いと知って、時々飲んでいます。美肌効果や腸内環境も整えたりとたくさん身体にいいことがあるため「飲む点滴」と言われています。ぜひいろんな楽しみ方を試してみて♪

甘酒の楽しみ方を知ればもっと楽しめる!

 買って飲むだけでも良いですが、自分で作ったり、スイーツにしたりするのも楽しいですよ。

 甘酒は「飲む美容液」と言われているので美肌になりたい方は必見です!

リピート中の甘酒。オススメはこれ!

 アマゾンで時々購入しているこちらの甘酒は自然な甘さで飲みやすく、小腹が空いた時やおやつにちょうどいいです。

 たくさんの甘酒がある中でもこの甘酒は何度もリピートしています。

 朝食がわりに飲んでも腹持ちがいいのでダイエットにも向いています。

 美容効果に期待して飲んでいるのですが、とってもおいしいから続いている習慣です。

甘酒蒸しパンはおやつにおすすめ!

 甘酒は朝食がわりに飲んでも腹持ちがいいのでダイエットにも向いています。

 飲み切れない時や余らしてしまいそうな時は甘酒蒸しパンを作っています。

 驚くほど簡単に作れるし、素朴な甘みでとっても美味しくておすすめです。

【材料】

・甘酒 180g
・ホットケーキミックス 150g
・レーズン 適量

 レンジでチンできるタッパーの中に材料を全て入れてダマができなくなるまでかき混ぜます。

 ふたかラップをしてレンジの600wで4分30秒ほど温めます。箸をさして生地がつかなくなるまで少しずつ加熱します。

 朝食やおやつとしても、ヘルシーで腹持ちもいいのでおすすめです!

自分で甘酒をつくってみた!

 電気圧力鍋を購入したので甘酒を作ってみました。

 レシピに載っていた材料は米麹300g、水500mlだけ。

 時間は9時間10分かかるので、朝に材料を圧力鍋に入れたら、夜に出来上がります。

 手作り甘酒はとっても美味しくて、時間がかかる以外は超簡単にできました。

 粒が残って出来上がるので気になる人はミキサーなどでかくはんしますが、粒があると食べ応えがあるので朝食ががわりにもなりますよ。

まとめ

 美容にも健康にも良い甘酒は「飲む点滴」「飲む美容液」と言われています。

 甘くておいしく、飲む以外にもいろいろ楽しめるのでこれからも甘酒の奥深い世界を追求したいと思います。

 蒸しパンはとってもつくるのが簡単なので、ぜひ作ってみて♪

canちゃん
記事一覧
ライター・デザイナー
本業デザイナー、副業ライター。デザイナー業ではUI、web、グラフィック、立体など幅広く対応。ライター業ではライフスタイル、Web3、美容、音楽など人生を楽しむ「何か」を経験したい&伝えたいとアレコレTRY中! 趣味はキックボクシングとカラオケ。
X(旧Twitter)

関連キーワード

ビューティー 新着一覧


使用期限は? 固まったら? 古いマニキュアの正しい捨て方
 マニキュアの捨て方を知っていますか? もしかしたら、「いつも適当に捨てていた」なんて人もいるかもしれませんね。でも、間...
正月太りは「五行別ダイエット」で解消する!【専門家監修】
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
20代からやっててよかった美容法6選! 逆に後悔したのは?
 20代の頃はみんな若々しくて美しいもの。でも、本当に大きな差が出るのは40代以降だと知っていますか?  20代からど...
オール明けの“化粧ノリ劣悪”を回避!肌荒れリカバリー美容法
 イベントが続く時期になると、オール明けのひどい肌荒れに悩まされた経験がある人も多いでしょう。肌荒れをそのままにしておく...
ダイエッターこそ焼肉!? 太らない&綺麗に痩せる賢い食べ方
 ダイエット中は、好きなものが食べられずにイライラしてしまいがちですよね。特に焼肉は、「カロリーが高いからダメ!」と思っ...
ダウンが似合わない!モコモコでも太って見えない着こなし術
 本格的に寒くなるこの季節、重要なのがアウターの防寒効果! 中でも、ダウンは軽くて暖かいので持っていると便利ですよね。で...
脱・慣れっこメイク! 40代の「若見えノーファンデ」って?
 年齢とともに肌は変化していくもの。40代になってメイクに対する悩みが増えている人も多いのではないでしょうか。その悩みの...
リピ必至の保湿アイテム3選は「ビッグボトル買い」が最強!
 何度もリピートしているアイテムは、大容量のものを購入するとコスパ良く使えます♪  毎日使うので、小まめな買い出しをし...
オールインワンより超優秀!時短美容の最新“2ステップケア”
 新年を迎え、新しい美容法への関心が高まってはいませんか?「何か新しいことをしたい。でもあまり時間はかけたくない!」とい...
1週間で効果を実感!? 禁酒ダイエットに無理なく取り組むコツ
 ダイエットといえば、食事制限や運動などが一般的ですが、今「禁酒ダイエット」が話題なのをご存知ですか? もし毎晩お酒を飲...
【2022年アツかった記事】アラフォーの性交痛 相性悪いから濡れない?(薬剤師監修)
【えりのボスの「あと半歩で幸せ」】 (2022年7月に公開したものを一部変更し、再掲した記事となります)  ※ ...
膣から湯が漏れる!女力を取り戻す膣トレ講座【専門家監修】
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
隈取になってない!? “メイク下手”アラフォーあるあるを再現
 年齢を重ねていくにつれてシミやシワ、くすみが気になるのは普通のこと。でも、コンプレックスなどを隠すためにメイクをしたの...
ピルの「オンライン処方」ってどうなのよ? PMSと生理痛に悩むコクハク編集部員が“不安あるある”の疑問をぶつけてみた
 東京・中央区にあるコクハク編集部。「あー寒い、寒い」とひざを突き合わせ、ああだこうだと談議するのは、『ピルのオンライン...
40代のすっぴん外出を考えてみた! 距離、手抜きNGパーツは
 コロナ禍でマスク生活が長引く中、「これを機に美肌を目指そう!」とすっぴん生活を送る人は増えているようです。ただ、世間の...
デリケートゾーン洗うとしみるんですけど!2022.12.26(月)
 私のデリケートゾーン(外陰部)に起きた“異変”は、ある日突然、何の前触れもなくやってきました。  いつものように...