もう彼と別れたい…上手な別れ方6選&やってはいけないこと

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2021-01-28 06:00
投稿日:2021-01-28 06:00
 大好きな男性と付き合うことになったら、「このまま結婚できたらいいなぁ」と、思う人も多いでしょう。しかし、交際期間が長くなればいろいろなことが起こり、別れを考えることもあります。とはいえ、いざ別れ話となると、なかなか切り出せない人も多いのではないでしょうか? そこで今回は、上手な別れ方とやってはいけないことをご紹介します。

彼氏と後腐れなく別れたい…上手な別れ方6選

 彼氏と別れたいと思った時、「どうすれば、後腐れなく別れることができるだろう?」と悩む人も多いはず。告白はとても勇気がいることですが、別れ話はもっと大きな覚悟が必要なものです。その覚悟が決まったら、彼を傷つけないような別れ方を選びましょう。

1. 少しずつ距離をおいて「別れたいのかも」と匂わせる

 どんなにうまくいっていない関係でも、別れ話を突き付けられるのは辛いもの。ということは、「俺たちはうまくいっている」と思っている彼への別れ話は、大きな衝撃を与えることになるでしょう。

 これを避けるためには、少しずつ「気持ちが離れていっている」ということを伝えておくことが大切です。デートの回数を減らす、連絡回数を減らすなどして、「別れたいのかも」と匂わせていきましょう。

2. 別れたい理由はしっかり伝える

 別れたいという理由は、人それぞれ。「価値観の違いに限界を感じた」という人もいれば、「ほかに好きな人ができた」という人もいるでしょう。

 別れを彼に納得させるためには、まずはしっかりとした理由を伝えることが必要です。必ずしも正直に伝える必要はありませんが、「それなら、もうどうしようもないな」と納得してもらえる理由があれば、別れ話を長引かせることもないでしょう。

3. 彼を責めず、感謝の気持ちを伝える

 彼との別れを考えている人の中には、「彼の浮気が許せない」「嘘つきの彼氏とは、もうこれ以上付き合えない」と思っている人もいるでしょう。そんな人は、別れ話の際、ついつい彼への不満や愚痴をぶつけてしまいがち。

 しかし、上手に別れたいと思うのであれば、そこは大人になって、「今までありがとう」と感謝の気持ちを伝えましょう。そうすることで反感を買うこともなく、綺麗さっぱり別れることができるはずです。

4. 静かな場所で、冷静に話をする

 別れ話を切り出すのは誰にとっても緊張するものですし、覚悟がいるものです。話をしているうちに、ヒートアップして感情的になってしまうこともあるでしょう。しかしこれでは、お互いに嫌な思いをすることになります。そうならないためには、静かな場所で冷静に話をすることが大切でしょう。

 また、彼が怒鳴ったり、暴力をふるう恐れがある場合には、喫茶店など人の目がある場所を選んだり、第三者に入ってもらうようにしましょう。

5. 彼が納得するまで話し合う

 彼との別れを考えている人のほとんどは、もう気持ちが決まっているはず。彼に何を言われても「絶対に別れる」と揺るがない人が多いでしょう。

 しかし、あなたもその結論に至るまでは時間がかかったはずです。彼も同様、納得いくまで時間が必要なはず。何をしてもあなたの気持ちが変わらないとわかったら、最初は納得しなかった彼もいずれ納得してくれるでしょう。

6. 彼に気を持たせるようなことは言わない

 恋人と別れる時、まだ迷いがある人もいるでしょう。愛情があれば、きっぱりと切り捨てることができないのは当然のことです。

 でも、だからといって「もしかしたら、やり直すかもね」なんて、彼に希望を持たせるようなことは言わないようにしましょう。気を持たせるような言葉は、逆に彼を傷つけることになります。

上手に別れるためにやってはいけない3つのこと

 大好きで付き合ったはずの彼を嫌いになったら、「別れ話すら面倒くさい」と思う人もいるでしょう。しかし、今まで一緒に時間を過ごしてきた相手だからこそ、最後まで向き合うことが大切ですよ。上手に別れるためには、NG行動を知っておくことも大切です。

1. 自然消滅を狙う

 彼に気持ちがなくなったら、「別れたい」と思うのは仕方がないことです。しかし、「彼を傷つけるから別れ話ができない」「今さら話すのも面倒」といった理由から、自然消滅を狙うのは失礼なこと。

 自然消滅は確かに傷つけることも傷つくこともなく、別れることができる方法かもしれません。でも、ちゃんと終わらせていないことで、新たな恋に進みにくくなったり、場合によっては、新しい彼氏ができたのに、別れたと思っていない彼から連絡がくるかもしれません。

2. 別れの理由を彼のせいにする

 好きだったはずの彼と別れるという選択をしたということは、それなりの理由があってのこと。彼に対し、憎しみや恨みに似た気持ちを抱いている人もいるでしょう。

 しかし、別れる際にこれを相手にぶつけるのはNG。相手によっては、別れた後に仕返しされるケースもあるため、注意が必要です。

3. 彼が納得しないまま、別れ話を終わらせる

 誰にとっても別れ話は、楽しいものではありません。切り出す側にとっては、「早く終わらせたい」と思うでしょう。

 しかし、途中で面倒になり、「もういいよ、これで終りね」なんて一方的に終わらせてしまったら、余計に長引くことになるかもしれません

 関係を綺麗に終わらせるためには、相手が納得するまで話をすることが必要です。

今まで一緒にいた相手だからこそ、最後は綺麗に別れよう!

 恋人と別れることは、振る側にとっても辛いものです。それゆえに、その辛さから逃げたくなる気持ちもわかります。

 しかし、「彼と別れる」と決めたのであれば、しっかりと話し合いをし、お互いに納得をして別れることが必須。

 今は愛情がなくなったとしても、一度は好きになった相手です。ぜひこの記事で紹介した別れ方を参考にして、上手に関係を終わらせてくださいね。

恋バナ調査隊
記事一覧
ライター女子部
趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


結婚は失敗だった…家業と資産を妻から守りたかった夫の主張
「冷酷と激情のあいだvol.40〜女性編〜」では、夫から前触れもなく離婚を突きつけられた女性・Kさんの困惑をご紹介しまし...
並木まき 2021-05-29 06:20 ラブ
気づいてもらえない…鈍感男性の5つの特徴&気づかせる方法
 気になる男性ができて積極的にアプローチをしているのに、「ぜんぜん私の気持ちに気づいてもらえない」と、やきもきしている女...
恋バナ調査隊 2021-05-28 06:27 ラブ
主夫とは名ばかり…ヒモ夫に嫌悪感を抱いた30代女性のケース
 長引くコロナ禍では、「コロナ離婚」と呼ばれる不測の離婚に至った夫婦も珍しくなくなっています。これまで水面下に問題を抱え...
並木まき 2021-05-28 06:00 ラブ
彼氏が“愛してる”と言わない理由&言われる女性になる方法
 そもそも日本の男性は、気持ちを言葉で表現するのが苦手なタイプが多いので、彼女に「愛してる」と言わない男性が多いそうです...
恋バナ調査隊 2021-05-27 06:00 ラブ
目指せ電撃婚! 即ゴールインするためにするべき3つのこと
 星野源さんと新垣結衣さんなど、最近は芸能人の電撃結婚報告が相次いでいますが、芸能人でなくても「私も結婚を電撃発表したい...
内藤みか 2021-05-27 06:00 ラブ
強力すぎる!?恋愛が成就するおまじない6選&成功するコツ♡
 好きな彼に告白したいけれど勇気はない……と悩んでいる人は多いはず。そんな時は、おまじないのパワーを信じてみるのも良いか...
恋バナ調査隊 2021-05-26 06:00 ラブ
更年期? イライラが止まらない…女性ホルモンとバラのお話
「いつも元気だね〜」  お客様に、よく言われるお言葉でございます。どんなお仕事も大変だとは思いますが、とりわけ「花...
斑目茂美 2021-05-26 06:00 ラブ
いいなと思った男性が逃げて…アプローチしても失敗する理由
 より良い出会いを探している女性にとって、「いいな」と思える男性に会えた時はしっかりアプローチしていきたいですよね。モテ...
若林杏樹 2021-05-26 06:00 ラブ
偉そうな“俺様彼氏”に疲れていない? 彼の隠れた心理や対処法
 いつだって上から目線で偉そうな「俺様彼氏」に困っている女性は多いようです。でも、恋愛って難しいもので、彼の悪いところが...
恋バナ調査隊 2021-05-25 06:00 ラブ
結婚したいのに彼氏が働かない…男性心理&タイプ別対処法
 ある日、彼氏が家に転がり込んできて、仕事もしない……。そんな状態に悩んでいる女性は、意外と多いようです。中には、「お金...
恋バナ調査隊 2021-05-24 06:00 ラブ
訳あり? 40代で売れ残る男性の特徴&掘り出し物の見抜き方
 出会った男性が独身で40代の場合、「売れ残る男性には、それなりの理由があるのかも……?」と、結婚になかなか踏み切れない...
恋バナ調査隊 2021-05-23 06:00 ラブ
可愛いわがままが言える女子はモテる♡ セリフ&コツを紹介
 恋愛において、男性は女性の「可愛いわがまま」が大好きだそうです。「仕方ないなぁ」なんて言いつつ、内心では「可愛すぎる!...
恋バナ調査隊 2021-05-23 06:00 ラブ
幻滅から始まる倦怠期…妻を女性として見られなくなった瞬間
 男女問題研究家の山崎世美子(せみこ)です。「倦怠期」という言葉って、終わりが近いようなネガティブな印象があります。どの...
山崎世美子 2021-05-24 18:07 ラブ
恥ずかしい…消したい…好きな人に送ってすべったLINE5選!
 好きな人とのLINEって、彼の本音が知りたいものの、なかなか切り出せないドキドキ感でいっぱいですよね。中には、そんな彼...
恋バナ調査隊 2021-05-22 06:00 ラブ
なぜ? 恋人から一度も「愛してる」と言われない女性の叫び
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2021-05-22 05:44 ラブ
暴走されるのが嫌…恋人からの期待に絶対に応えない男の事情
「冷酷と激情のあいだvol.39〜女性編〜」では、恋人から一度も「愛してる」と言われないことに悩む女性・Tさんの叫びをご...
並木まき 2021-05-22 05:45 ラブ