パサパサ髪がつらい…ドライヘアになる原因&5つの改善方法

キレイ情報ラボ ライター女子部
更新日:2021-02-10 06:00
投稿日:2021-02-10 06:00
 髪の毛が乾燥して“ドライヘア”になってしまうと、見た目もパサパサになりますし、ヘアセットもなかなかうまく決まらないもの。「サラサラのツヤ髪になりたい」と思っている女性も多いでしょう。そこで今回は、ドライヘアの原因&5つの改善方法をご紹介します。しっかりマスターして、憧れのツヤ髪を手に入れましょう♡

“ドライヘア”になってしまう4つの原因

パサつきがつらい!(写真:iStock)
パサつきがつらい! (写真:iStock)

「ドライヘア」とは、髪の毛が乾燥してキューティクルが剥がれてしまった状態のことを言います。ドライヘアを改善するためには、原因を知ることが一番の近道。まずはじめに、ドライヘアになってしまう4つの原因を詳しく見ていきましょう。

1. 紫外線や空気の乾燥

 紫外線は髪の奥深くまで入り込み、髪の主成分であるタンパク質にダメージを与えます。紫外線のダメージを受けた髪の毛は、水分を保持することができなくなってしまうため、その結果、ドライヘアとなってしまうのです。

 また、空気の乾燥によって髪の毛の水分が蒸発してしまうことも原因のひとつです。乾燥している髪の毛はキューティクルが剥がれてしまっているため、ツヤがなくなり、ゴワつきが強くなります。

2. 自宅でのセルフカラー

 美容室のヘアカラーと、自宅で行うヘアカラーでは、薬剤の配合バランスに違いがあります。美容室のカラーは髪の毛のダメージを最小限に抑えながらカラーリングできますが、ムラなく綺麗にカラーリングするためには、それ相応の技術が必要だと言えるでしょう。

 反対に、自宅でのセルフカラーは、誰かやっても綺麗に仕上がるようにできているものの、薬剤が強めでドライヘアの原因に……。セルフカラーをする時は、念入りにアフターケアすることが必要です。

3. 自然乾燥

 濡れている状態の髪の毛はキューティクルが開いているので、ブラッシングだけでも傷ついてしまうくらいデリケートな状態。もちろん、半乾きの状態も同様です。

 そのため、入浴後に髪の毛が濡れたまま寝てしまうと、枕での摩擦で髪が傷ついてキューティクルが剥がれてしまうため、結果的にドライヘアになりやすくなっています。

4. 高温のヘアアイロン

 毎日のスタイリングにストレートアイロンやコテを使用する人も多いと思いますが、これもドライヘアの原因の一つ。髪の毛は熱に弱いため、高温になるヘアアイロンなどによってダメージを受けてしまいます。

 さらに、濡れた状態でアイロンやコテをあてるのは、絶対にNG。髪の毛内部の水分が一瞬で蒸発するので、重度のドライヘアになる恐れがあります。

“ドライヘア”を改善する5つの方法

髪にも保湿が必須!(写真:iStock)
髪にも保湿が必須! (写真:iStock)

 ドライヘアになってしまう原因がわかれば、自分に合った改善方法が見えてくるはずです。続いては、ドライヘアを改善する5つの方法をご紹介します。

1. アウトバストリートメントをしっかりと

「アウトバストリートメント」とは、“洗い流さないトリートメント”のこと。髪を乾燥やダメージから、しっかりと守ってくれます。

 シャンプー後の濡れた髪にアウトバストリートメントをよく馴染ませて、軽く頭皮をマッサージしてからドライヤーをかけましょう。毎日ケアを続けることで、効果を実感できるようにはずですよ。

2. ドライヤーの前にしっかり水分を取る

 ドライヤーをかける時間を短くすることも、ドライヘアの改善に効果的な方法です。そのためには、ドライヤーをかける前にしっかりタオルドライしておきましょう。

 この時、髪の毛をタオルでゴシゴシ摩擦したり、パンパン叩くのはダメージの原因になるので絶対にNG。軽く押さえつけるだけでしっかり水分が取れる、吸収性の高いタオルを使うようにしましょう。

3. 保湿効果の高いシャンプーに変える

 ドラッグストアなどで手軽に購入できる一般的なシャンプーは汚れや皮脂をしっかり落とす効果が高いものが多いですが、髪に必要な油分まで洗い流してしまうため、ドライヘアの原因になってしまうことも。

 そのため、ドライヘアで悩んでいる方は、保湿力の高いシャンプーに変えてみるのもおすすめです。一般的なシャンプーに比べて価格は少し高めですが、髪の毛や頭皮に優しいアミノ酸や保湿成分の高いヒアルロン酸が配合されているので、洗うだけで髪の毛がしっとりしますよ。

4. 就寝時に“シルクのナイトキャップ”をかぶる

 髪の毛をドライヤーでしっかり乾かしても、寝ている間の摩擦でキューティクルが剥がれ、傷んでしまうことはあります。これを防ぐには、就寝時に「シルクのナイトキャップ」をかぶるのがおすすめ。擦れによるダメージや、水分の蒸発を防ぐことができます。

 また、シルクに含まれるアミノ酸には、髪に潤いを与える効果もあるそうですよ。

5. ヘアセットをする時にアイロンを使わない

 髪の毛は高温に弱いので、アイロンやコテを使用を続けるとダメージを悪化させてしまう可能性があります。ドライヘアを改善したいのであれば、アイロンやコテの使用をお休みしてみましょう。

 スタイリング時には低温のホットカーラーを使用したり、ワックスやスプレーなどの洗い流せるスタイリング剤に変えてみてくださいね。

“ドライヘア”は毎日の自宅ケアで改善しよう♡

毎日のケアでツヤ髪を手に入れて♪(写真:iStock)
毎日のケアでツヤ髪を手に入れて♪ (写真:iStock)

 ドライヘアを改善するためには、原因を知り、自分に合った改善方法を試すことが大事なポイントです。髪の毛は毎日しっかりケアしてあげれば、確実に効果を実感できるはずです。

 毎日のケアを見直し、あなたにピッタリの方法で憧れの「ツヤ髪」を手に入れてくださいね♡

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