指先まで潤う♡ 自宅でできるハンドケア&マッサージのやり方

キレイ情報ラボ ライター女子部
更新日:2022-01-18 06:00
投稿日:2022-01-18 06:00
 顔やボディのケアに比べて、つい後回しになってしまうのがハンドケア。しかし、手元は年齢が出やすい場所ですので、できることならしっかりケアして若々しい手元にしたいものですよね。そこで今回は、自宅で簡単にできるハンドケアとマッサージのやり方をご紹介します!

指先までしっとり♡ 自宅で簡単にできるハンドケアのやり方

しっとりした手って憧れる(写真:iStock)
しっとりした手って憧れる (写真:iStock)

 女性の手元を見ると、その人の年齢や生活環境までわかってしまうと言います。日頃からしっかりハンドケアをしていれば、手の乾燥を予防するだけでなく、潤いのある若々しい手元を目指せるでしょう。まずはじめに、自宅で簡単にできるハンドケアのやり方を見ていきましょう!

1. お風呂上がりに化粧水で水分補給

 自宅でハンドケアをする際、すぐにハンドクリームを使用する人も多いと思いますが、実はその前に化粧水で水分補給してあげたほうが、しっとりとした肌に仕上がります。

 ハンドケアに使用する化粧水は、ドラッグストアで売っている低価格のものでもOK。コットンに適量を取り、手の甲や手のひら、指先までしっかり塗布していきましょう。

2. ハンドクリームで指先までしっかり保湿

 手全体に化粧水でしっかり水分補給をしたら、次はハンドクリームを使って保湿の仕上げをしていきます。

 ハンドクリームは肌に直接塗るのではなく、手のひらで温めて柔らかくしてから丁寧に馴染ませましょう。このとき、指の根元や関節を軽くマッサージすると、血行が良くなり、指先がじんわりと温かくなりますよ。

3. 爪の周りはネイルオイルで

 ささくれや爪の乾燥が気になる人におすすめなのが、ネイルオイル。化粧水とハンドクリームでケアしたら、仕上げにネイルオイルを使用してみましょう。

 爪の根元にオイルを少量乗せていき、指先に向かって揉み込むように馴染ませていきます。オイルの量が多いとベタつきが残ってしまうので、つけ過ぎには注意しましょう。

4. 週に一度はスクラブでスペシャルケアを

 普段のハンドケアに加えて、週に一度はスクラブを使用してスペシャルケアすると、さらにツヤのあるキレイな手元に。

 ボディ用のスクラブでも構いませんが、最近ではハンド専用のスクラブも豊富になっています。スクラブで手全体をクルクルと軽くマッサージして、古い角質をしっかり落としていきましょう。

5. 乾燥が気になる季節は就寝時に手袋を使用する

 特に乾燥が気になる季節は、就寝時にコットン手袋を使用するのもおすすめの方法です。

 夜のハンドケア後に手袋をして寝るだけで、翌朝指先までしっとりモチモチに。朝に手袋を外すのが、きっと毎日の楽しみになるはずですよ。

自分でできるハンドマッサージのやり方のポイント

お気に入りの香りでテンションアップ(写真:iStock)
お気に入りの香りでテンションアップ (写真:iStock)

 いつものハンドケアにハンドマッサージをプラスすると、手の血色が良くなり、若見え効果が期待できます。サロンでやってもらう方法もありますが、実は自宅でも簡単にできちゃうんです! 続いて、自分でできるハンドマッサージのやり方を見ていきましょう!

ハンドマッサージにはクリームorオイルを準備

 ハンドマッサージをする際には、摩擦で肌を痛めないようにハンドクリームか植物オイルを準備しておきましょう。自分の好きな香りがある人は、アロマオイルを使ってマッサージするのもおすすめです。

自分でできるハンドマッサージのやり方

 ハンドマッサージに使用するクリームやオイルの準備ができたら、さっそくマッサージしていきましょう!

【やり方】

クルクルとマッサージを(写真:iStock)
クルクルとマッサージを (写真:iStock)

1.クリームやオイルを手のひらで温めて、手全体に馴染ませていきます。
2.手のひらや手の甲を、クルクルとマッサージします。
3.指を1本ずつ、根元から指先に引っ張るようにマッサージします。
4.ベタつきを感じる場合は、最後に軽くティッシュオフします。

ハンドケア&マッサージのやり方をマスターして理想の手に♡

手元美人を目指そう(写真:iStock)
手元美人を目指そう (写真:iStock)

 ハンドケアは、毎日続けることがとても大事です。今回ご紹介した方法は、時間もかからず自宅で簡単にできる方法なので、忙しい人にもチャレンジしやすいと思います。しっかりマスターして手元美人を目指してくださいね♡

関連キーワード

ビューティー 新着一覧


話題のオールインワンサプリ「TRIPLE ONE(トリプル・ワン)」を試してみた♡ 魅力&最新レビュー
「もっとキレイになりたい」「いつまでも若々しくいたい」と、美を追求する世の女性たち。美肌、美髪を目指すのはもちろん、スタ...
地雷メイクで警官から職質された!? 盛りすぎ失敗エピソード
「私の顔に何か付いてる?」と、気になってトイレに駆け込むと、とんでもないメイクの状態になっていたー! なんて経験は誰しも...
本当に「白髪を抜く」のはNG?黒髪に戻る可能性ってあるの?
アラサー&アラフォー世代になると、目立ちはじめる白髪。世間では「白髪を抜くと増える」「白髪を抜いたら禿げる」なんて噂もあ...
“小さめプチ子”でも谷間が出現! 自然な胸の盛り方&裏技7選
 夏は海や温泉などに行く機会も多く、肌の露出が増える時期です。しかし、この季節、小さな胸にコンプレックスを抱える女性を悩...
憧れの二重まぶたに!身近なアイテムで大きくする“裏技”6選
 大きくてぱっちりとした印象的な目に憧れる女性は多いでしょう。特に、一重がコンプレックスになっている人にとっては、二重が...
40代からの「目力アップメイク」髪型ひとつで変わる裏テクも
 40代になると、まぶたのたるみが気になったり、まつげが細くなったりと、今まで通りのアイメイクでは、なかなか目力アップが...
40代からのほぼゼロ円「バストアップ体操」垂れ胸よ、さらば
 40代を過ぎると、ふとした瞬間に「なんか最近、胸にハリがないな……」「なんだか位置が下がってきてる?」と、垂れ胸に気づ...
「バーム」ならリップ、ハンド、ボディなど全身使えて便利!
 マルチに使用できる「保湿バーム」。ひとつ持っていると大活躍してくれます。今回は、自然派のナチュラルブランドから3点をピ...
美容家の私物公開♡ NOエステでも美を格上げできる3つの方法
 季節の変わり目は、肌や髪の不調を感じる人も多いですよね。気温や湿度の変化に加え、環境の変化が訪れる人も多いシーズンだけ...
諦めるな!「赤メイク」不器用でも自然な血色に仕上げるテク
 地雷メイクやメンヘラメイクなど、名前を変えながらも2022年にもまたトレンド入りしている「赤メイク」。赤色のパワーは女...
黒髪だから似合うメイク♡赤リップで決めたら目元はどうする
 明るい色の髪の毛はおしゃれで若々しく、外国人風にもなれるため人気ですよね。でも、ある程度年齢を重ねた大人女子になると、...
“大人の薄眉”簡単カバーメイク!まろ眉、海苔眉は卒業しよう
 薄眉がコンプレックスになっている人は意外と多いようです。でも、大丈夫! 薄眉はメイク次第で簡単にカバーできるんですよ。...
出産前に髪を切るのはなぜ?お手入れ楽ちんの意外な落とし穴
 出産を間近に控えた女性で、突然髪の毛を短く切る人は多いですよね。でも、「なんで髪を切るんだろう?」「短いほうが良い理由...
「ズボラ向けストレッチ」で無理なくコツコツ“痩せ”体質に!
 ダイエットに失敗する大きな理由は、ズバリ「続かないから」でしょう。でも、毎日続けることさえできれば、どんな人でも痩せら...
年々シミがね…いつから紫外線対策ガッツリやる? 対策法も
 寒い季節は紫外線をあまり気にしない人も多いですが、気温が上がってきて日差しが強くなると「対策をしないと!」と、焦ってき...
絶対失敗したくない!「エステサロン選び」で大事な3STEP
 美しくなりたい女性の味方「エステサロン」。美のプロフェッショナルたちが、専門的な施術でさまざまな悩みを解決してくれます...