更新日：2020-02-21 17:21
投稿日：2020-01-07 06:00
5. うつぶせ寝、横向き寝をしない
全ての画像を見る普段何気なく寝ているとき、どんな姿勢で寝ていますか？
胎児のように横向きで寝ている人も多いと思いますが、もしかしたらそれは顔の皮膚にシワを作っているかも……。
うつぶせ寝は枕に顔を押し付けることになり、頭の重みがそのまま顔に負荷をかけることになります。
横向き寝も同様。人の頭は体重の8%とも言われ、平均5キロもあります。横向きで寝ていると下になっている側の頬に強い圧力がかかり、シワができやすくなります。
また、長時間横向きでいると、皮膚が左右のどちらかに引っ張られます。それがたるみの原因となり、顔の歪みを招いてしまうことも……。
起きた時に顔に縦の線が入っていたら、将来その通りのシワが定着するかもしれません。
顔の皮膚に負担をかけないのは「仰向け寝」。今日から寝る姿勢を仰向け寝に改善しましょう。低い枕にすれば、首のシワも予防できるので、こちらもおすすめです。
終わりに
目鼻立ちの美しさも大切ですが、それと同じくらい、美肌であることも美しさの条件。
いつまでも若々しい見た目であるためにも、今日から「しない」美肌習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。
七海
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
「妊活を始めたけど、なかなか授からない…」そんなとき、多くの女性が婦人科に行く。でもちょっと待って。実は不妊の約半数は「...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
“垢抜け顔”になりたいけど、思いどおりの仕上がりにならない…。そんなお悩みは、選ぶコスメで解決！
40代の時短美容家...
並木まき 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
春の陽気を感じる日も増えてきましたね。日差しが強くなってくると気になるのは、UV対策です。春夏は特に紫外線量が増えるた...
この連載では美容医療“若葉マーク”の方々に向けて、テッパンの不安や疑問を分かりやすく“一発回答”。今回はお悩みの多い「...
増田えりか 
純欲メイクや白湯メイク、地雷メイクなど、これまでいろいろなメイクがトレンドに上がってきましたが、もっかSNSで話題なの...
キレイ情報ラボ 
寒暖差が激しい季節は、いつもと同じように睡眠時間を確保したつもりでも、なんだか疲れてしまいがち。そんな「寒暖差疲労」を...
アラサー・アラフォー女子は、メイクやヘアカラーというパーソナルなことですら、常に厳しい目線を向けられてしまうから大変で...
最近、長財布を使っている人をあまり見かけなくなってきましたね。今でも長財布を愛用しているものの、「もしかしてダサい？ ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
「メイクを落とさないと肌が荒れる」とはよくいったもの。メイクをしたまま寝ると毛穴に詰まった汚れや皮脂が酸化して、肌荒れや...
時短美容協会 
いつの時代も、女性は美しくなりたいと思うもの。そして、今の時代、美容医療や美容整形がより手軽になり、挑戦する人も増えて...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
