冷やし美容で毛穴レス肌に♡メリットや正しいやり方＆注意点

更新日：2020-05-19 06:00

投稿日：2020-05-19 06:00

　だんだんと、暑い日が増えてきていますね。徹底的な紫外線予防や、メイク崩れ対策を始めている方も多いでしょう。そんなこれからの季節を乗り越える、近年人気の美容法「冷やし美容」を取り入れてみませんか？ダメージを受けがちな夏の肌を健やかに保つ方法、たっぷりご紹介していきます！

「冷やし美容」の効果は？知っておきたい4つのメリット

紫外線ダメージを軽減（写真:iStock）

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「冷やし美容」とは、その名の通り肌を冷やす美容法のこと。「女性の体に冷えは天敵」と言われるものの、実は、肌を適度に冷やすとたくさんのメリットが得られるんです。

　まずは、そんな冷やし美容のメリットを見ていきましょう。

1. 紫外線ダメージを軽減できる

　紫外線の強い時期、しっかり日焼け対策をしているつもりでも、肌がほてりや“うっかり焼け”に悩んでしまう方は多いはず。実はこの紫外線に晒された肌は、わずかながら炎症を起こしてしまい、シミなどの原因となるメラノサイトを活性化させてしまうのです。

　冷やし美容は肌の表面温度を下げることができるため、メラノサイトの働きを抑制。結果的にシミなどの予防につながります。

2. 毛穴の開きを防いで毛穴レス肌を作れる

　気温が上がると毛穴が開いて、どうしても皮脂の分泌が多くなります。夏は特にプツプツとした毛穴の開きが気になってしまう、という方も多いのではないでしょうか？

　冷やし美容では肌を冷やして毛穴を引き締めることができるため、毛穴レス肌を作るのにも一役買ってくれます。

3. 顔汗が引いてメイクのノリ＆もちが良くなる

　暑い時期、お風呂上がりにメイクをすると、どうしても顔汗がひかずにメイクのノリが悪くなってしまいます。また、毛穴からの皮脂分泌により、ファンデーションがドロドロになってしまうメイク崩れも起こりがち。

　これらのトラブルを解消してくれるのが、冷やし美容。メイク時に冷やすことで汗や皮脂の分泌が軽減するため、メイクのノリやもちを良くすることができます。

4. 血行促進を促してくすみ改善にも◎

　冷やし美容というと血行が悪くなってしまうイメージがある方もいるかもしれませんが、実はその逆。肌を適度に冷やすことによって代謝がアップして、血行促進が促されるのです。これにより、くすみやクマなども緩和。透明感がある肌作りにも役立ちます。

今日からできる！冷やし美容のおもなやり方4種類！

氷を直接はNG （写真:iStock）

　冷やし美容には、いくつかの方法があります。そこでここでは、4種類の冷やし美容のやり方をご紹介します。

1. 氷水タオルを使用する

　手軽なのが、氷水タオルを使用するやり方です。洗顔後、氷水に浸したタオルを適度に絞って、顔に30秒〜60秒ほど乗せるだけ。その後、通常通りスキンケアを行います。

2. 化粧水を浸したコットンやパックを使用する

　化粧水を浸したコットンやパックを冷蔵庫で冷やして、使用する方法もあります。お風呂上がりや、日焼け後のほてった肌を冷やす時などに最適。なお、化粧水ではなく、精製水などでもOKです。

3. 保冷剤や氷嚢を使用する

　どのご家庭にもある保冷剤や氷嚢などを使用するのも、おすすめです。洗顔後の肌にそっと当てるようにしましょう。ただし、直接当ててしまうと肌に負担となってしまうため、薄手のガーゼやタオルなどを巻いて、当てることが肝心です。

4. ひんやり系のスキンケアアイテムを使用する

　春〜夏の時期になると、各メーカーごとにクールダウンができるひんやり系のスキンケアアイテムが登場します。これらのアイテムを取り入れて、冷やし美容を行うのもあり。

　ただし、一般的な化粧水を冷やして使うと、製品や品質の劣化につながってしまうため、あくまで使用方法を守って使うことが大切です。

冷やし美容の注意点は？効果アップのためのポイント

使用アイテムは清潔が鉄則！（写真:iStock）

　最後に、冷やし美容の注意点を見ていきましょう。効果アップのポイントにもなるため、ぜひご一読を！！

冷やし美容後には保湿ケアを十分に行う

　冷やし美容を行うと肌がすっきりしますし、なんとなく美肌になったような気さえしてしまいます。しかし、冷やした肌にこそ保湿ケアを十分に行うことが大切！

　スキンケアアイテムのベタベタしたテクスチャが苦手な方は、夏だけさっぱり系のアイテムに変えるのも良いでしょう。肌内部の水分＆油分のバランスを保つためにも、念入りとスキンケアを行うようにしてください。

急激に冷やさない＆長時間冷やさない

　冷やし美容は長く冷やしたからといって、効果が高まるというものではありません。そのため、急激に肌を冷やしたり、長時間冷やしすぎたりするのはNG。逆に肌負担となってしまう可能性があるので、適度を意識するようにしましょう。

清潔なアイテムを利用する

　冷やし美容で使用する氷やタオル、保冷剤などのアイテムは、清潔なものを使用するようにしましょう。せっかく洗顔した肌に、雑菌がついてしまうことになります。

　また、つい忘れてしまいがちですが、冷やし美容を行う前には手洗いをすることも忘れずに。

敏感肌の方は様子を見ながら行う

　冷やし美容は、少なからず肌に負担がかかる美容法だと言われています。そのため、敏感肌の方は様子を見ながら行うようにしましょう。赤みや痒み、ただれなどが出てしまったら、速やかにやめて、普段通りのケアを行ってくださいね。

　また、ニキビなどの肌トラブルがある場合にも、避けた方が無難です。

冷やし美容の季節到来！毛穴レス肌も夢じゃない♡

冷やし美容で毛穴レスに（写真:iStock）

　巷で話題の「冷やし美容」のやり方をご紹介しました。冷やし美容は、毛穴やほてりのケアだけではなく、血行促進を促して透明感アップを促してくれる新感覚の美容法！正しく行うことで、毛穴がつるんとしたツヤ肌を保つことも夢じゃないかも♡

　ただし、「肌は冷やしても、体は冷やさず！」これは、鉄則です。ぜひ、自宅で簡単に冷やし美容を取り入れてみてくださいね。

孔井嘉乃

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作詞作曲家・ライター

3歳からピアノを始め、現在は作詞作曲家＆シンガーソングライターとして活動中。2014年からウェブライターとしての活動を開始。得意ジャンルは美容、恋愛、ライフスタイル。コスメコンシェルジュ、日本化粧品検定1級、ベビーマッサージ資格、乳児心理＋児童心理資格取得。
2016年、ママユニット「mamakanon」を結成。活動5年目にして、YouTube再生回数1,200万回達成。2020年、フレンチシンガーバイオリニストソングライターとのDuo「ellipsis」を結成。両者の絶対音感を活かしてカバー演奏などを行う。
1児のママ。特技は早起き。ウィスキーが好き。

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