紅茶やコーヒー、日々の食生活で黄ばんでしまう歯が気になっていました。ドラックストアや通販サイトで購入できるものから、歯医者さんのホームホワイトニング（後編）まで、セルフホワイトニングを体験してみました。
歯みがき粉と歯みがきジェル
ホワイトニング用の歯みがき粉（チューブタイプ）と歯みがきジェル（瓶タイプ）を使ってみました。使い方は通常の歯みがきと同じ。歯ブラシに適量をつけてブラッシングしていきます。
歯みがき粉（チューブタイプ）
左：歯磨撫子 つるつるハミガキ / 140ｇ1,320円（税込）
重曹ハミガキでタンパク質を分解し、黄ばみ対策が期待できる代物。通常の歯みがきの後に、仕上げとして使うと歯がキュッキュッとするぐらいピカピカになります。重曹って万能ですね！ 週に一度のスペシャルケアとして使っています。
右：トゥービー・ホワイト 薬用ジェル歯みがき プレミアム / 60g 1,540円（税込）
歯を美白しながら、虫歯予防もできる歯みがきジェルです。ジェルの色味が、キラキラしていてキレイです。真珠光沢のパール末が配合されているのだそう。まず第一に、虫歯にならないことが大事なので、フッ素で歯を強化しながらホワイトニングできて安心です。トロッとしたジェルが歯を包み込み、マイルドな使用感です。
歯みがきジェル（瓶タイプ）
右：シロハプラス / 30ｇ 1,280円 （税込）
初めて使った歯みがきジェルです。通常の歯みがきの後に、使用するのが正しい使い方とのこと。ジェルは白くて、ハッカのような香りです。歯みがきを二回しなければならないので、ズボラな方（筆者）にはオススメできません。
左：NICOEL WHITENING GEL / 30ｇ 1,630円（税込）
個人的に一番手応えを感じた歯みがきジェルです。シロハプラスよりもステインが落ちやすいと感じました。透明のジェルで、優しい香りのミントフレーバーです。刺激はなく、優しい使い心地でした。歯みがき後は、口内がスッキリして気持ちいいです。二度みがきは必要ありません。
テープタイプ
左：CleanSmile「TEETH CARE TAPE」 / 7日分 1,500円（税込）
歯に直接テープを張る、シートタイプのホワイトニング。上下の歯にしっかりと張り付けたら、20～30分経ってから剝がします。その後、軽くブラッシングをしてお口をすすぎます。お顔のパックのように、ホワイトニングの集中ケアが出来ました！
右：Snow Shine ハミガキ テープ / 14日分 2,200円（税込）
こちらもシートタイプ。使い方は、上記と同じ。シートを張る前に、歯の表面の水分をティッシュなどで拭き取ってから使用すると密着度が上がり、しっかりと張ることができます。ホワイトニングする前より２～３トーンぐらい、明るい色になりました。
後編へ続く！
なんだか長くなってしまったので、後編に続きます！ 歯医者さんのホワイトニング体験を紹介するので、ご興味ある方は覗いてみてくださいね♪
（編集Ｓ）
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