更新日：2021-08-01 06:00
投稿日：2021-08-01 06:00
仕返ししてもムカつく！ ひどい男への怒りと悲しみの乗り越え方
全ての画像を見る中には、ひどい男に仕返しをした後も、なかなか怒りや悲しみが消えない人もいるはず。そんな時の乗り越え方をチェックしてみましょう。
1. とことん感情を感じきる
感情は、車のガソリンと同じ。湧いてくる感情を感じきって、思い切り泣いて、思い切り怒るなどすると、だんだん感情が消化されてなくなっていくそうです。現実を受け止め、感情を吐き出して、心をすっきりさせましょう。
2. 深呼吸してリラックス
ひどい男に対して、邪悪な復讐方法を考え、実行しそうになってしまうこともあるかもしれません。そんな状態に気づいたら、まず深呼吸をしてみてください。リラックスして、時の流れに身を任せてみましょう。一時的な怒りで動いて後悔すれば、彼の思う壺ですよ。
3. 感情に点数をつけて観察
毎日、怒りと悲しみなどの感情に100点満点で何点かをつけ、カレンダーに書いてみましょう。客観的に感情を可視化してみると、だんだん落ち着いていくのがわかるはず。把握できない感情が見えることで、「悲しみはいずれ落ち着くんだ」と気付くことができますよ。
ひどい男には仕返しよりも「見返し」が一番！
相手を傷つけたり、陥れたりといった復讐は、あなたにもいつか返ってきます。それは、結局彼と同じことをしているだけ。それよりも、仕返しではなく「見返す」ことで、彼を後悔させながら幸せになるほうが良いですよね。1日でも早く乗り越えられることを祈っています。
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
「恋愛はお金がかかるもの」もしくは「恋愛はお金がないとできないもの」だと思っていませんか？ 確かに、お金があったほうがデ...
男性にはさまざまなタイプがいるため、付き合ってから「俺様彼氏だった」なんて気づく人もいるでしょう。男性にリードされたい...
いつの時代も、女性を本気で怒らせたら怖いというのは共通する真実のようです。中でも、恋愛感情が絡むとその恐ろしさは倍増し...
コクハク編集部 
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。バツいちなの～、離婚したの～、という会話がちっとも珍しくない時代です。明るく...
山崎世美子 
「彼に嫌われたくない」という気持ちから、なんでも言うことを聞いてしまっていませんか？ あなたは一生懸命尽くしているつもり...
シリーズでお送りしている、地方別男女の性格や特徴＆恋愛傾向！ 今回は、沖縄出身の女性についてリサーチしました。沖縄とい...
気になる男性からボディタッチをされて、一気に恋愛ボルテージが上がってしまったことってありませんか？ これは男性も一緒で...
リタ・トーコ 
特に女性が年上で男性が年下のケースでは10歳以上年齢差があるカップルももう珍しくはありません。なかには20歳そこそこの...
内藤みか 
気になる男性とLINEを交換したはいいものの、やっぱりこちらからアプローチするには、脈ありかどうかを事前にある程度判断...
あなたは「顔がタイプで一緒にいるとドキドキし、自分のことを特別扱いしてくれるA君」と、「顔はあまり好みではなくドキドキ...
若林杏樹 
モテないわけではない。でも、本命の人にはまったく見向きもされない……と悩んでいませんか？ そんなあなたは、もしかしたら...
好意を抱いている男性、付き合っている男性がいる人の中には、「彼の気持ちが分からない」「このまま付き合っていて大丈夫だろ...
シリーズでお送りしている、地方別男女の性格や特徴＆恋愛傾向！ 今回は、沖縄出身の男性についてご紹介します！ 沖縄男性と...
怒りで我を忘れた経験はありますか？ 悲しみ、失望、後悔……離婚にはさまざまな感情がつきものです。その中でも怒りは特にコ...
七味さや 
白いドレスの花嫁や結婚式、可愛い子供と囲む一家団らんの食卓など、小さな頃から「結婚」に対して憧れをもっている女性は多い...
男性にとって、色気がある女性というのは魅力的に映るものです。しかし、「色気ある人って、どんな人？」と思っている人も多い...
