疲れることはしたくない…ズボラにおすすめのイライラ解消法

おくげちゃん 漫画家・イラストレーター
更新日:2021-08-20 06:00
投稿日:2021-08-20 06:00
 日々の生活の中でイライラしてしまう時もありますよね。私はそんな時、解決法を調べて試してみたりするのですが、なんかスッキリしない上に余計疲れてしまうことが多々あります。ですが今は「イライラしたらこうする!」と決めて実行しているので、以前より早く心が立ち直るようになりました。さて、どろんぱでは珍しいことにマキさんが不機嫌そうです。

時間の確保が最優先!手間はとにかく省く

 イライラした気持ちの時には柑橘系の匂いをかいだり、ゆっくり湯船に浸かってバスタイムを楽しんだりするのがいい。これはイライラの解決法を調べると、かなりの確率で上位に出てくる検索結果です。

 ちゃんと理屈があってのことなので、私もやってみてそれなりに効果は感じました。でもとにかく手間がかかって仕方ない。香りを準備して、湯船の掃除、その後お湯を張って……。すでにイライラしてるのに、さらにイライラと疲労が重なってくる。その手間の多さとめんどくささに私は一回で挫折してしまいました。

 そんな私が今イライラしたら何をしているかというと、”とにかく好きなことだけをやる時間を大幅に確保する”です。そのために料理や洗濯や、場合によってはお風呂もサボります(次の日が不安な人はドライシャンプーを使うのがオススメ)。

 自分の好きなことに使う時間を捻出するため、日常生活の手間を省略していくのです。自分に手間をかけることは、自分を大切にしていくためには必要です。でもそのために心に負担がかかっては続きません。これも間違いなく自分を大切にするための行動の一つだと思います。

 もしこの記事を見て「なんか今日はイライラしてるなあ」と感じる日が来たら、ぜひ晩ご飯にピザをとって缶ビールを買い、お風呂をサボって好きなことをやってみてください。みなさんのイライラが解消することを願って、カンパイ!!

登場人物紹介

モジョ子
自信がほしい主人公。イライラする時はインスタで解消法を検索するが、結局いつも赤ちゃんの癒し動画をボーッとみていることが多い。

マキさん
どろんぱのナンバーワンホステス。おっとりしているのでイライラしていることは珍しい。3人の子持ち。

ママ
どろんぱのママ。手間のかかることが嫌い。イライラした時はお気に入りのブランド店で爆買いしがち。

おくげちゃん
記事一覧
漫画家・イラストレーター
酒呑みまんが家。ふしぎで妖しい話を描いています。就活が嫌すぎて3年間ドイツに逃亡するなど放浪癖あり。京都市出身、東京在住。水商売歴10年。XInstagramでは毎日漫画を更新中。実績などはこちら

関連キーワード

ライフスタイル 新着一覧


コロナ禍で本性発覚?セコい夫たちが妻に請求した生活費事情
 コロナ禍に突入し、これまでとは生活スタイルが変化したことによって「生活費」に影響が出ている夫婦も少なくないようです。お...
待っているのは…自由! 離婚後の楽しい生活を妄想してみた
 離婚協議中って、泥沼な日々ですよね。どん底な日々が続いて「早く離婚したい……!」と思っている人もたくさんいることでしょ...
「お兄にゃん♡」将来が楽しみな仲良し“にゃんたま”兄弟
 きょうは、お兄にゃんに甘えるこにゃんたまω君♪    かわいい仲良し兄弟です。  暑いのにくっついてお昼寝を...
落ち込んでいるアナタへ 太陽に咲くリンドウで元気になって
「私は、竜っていると思うわ」  お花屋さんになる前、思いっきり理系女だったワタクシの職場に、科学では説明できないス...
甘え下手な女性は損をする!? 共通する4つの特徴&克服方法
「甘えたくても、どうやって甘えたら良いのかわからない……」そんな悩みはありませんか? 実は、甘え下手な方にはいくつかの特...
防波堤で釣れた? 魚じゃなくて元気な2匹の“にゃんたま”君
 きょうは、海とツーにゃんたまωωと私。  防波堤で海を眺め、ここ魚釣れそう……とぼんやりしていたら、2匹の猫がや...
友人の言葉で体外受精を決意…病院を選ぶ際の「3つの条件」
 みなさん、こんにちは。結婚につながる恋のコンサルタント山本早織です。婚活や恋愛のコンサルをしている私自身が、結婚後に女...
コロナで子育てのイライラ悪化…怒りをコントロールする方法
 コロナ騒動の真っただ中。今までとは全く違う生活に苦戦しながらの子育ては、とても大変でイライラしてしまう方がたくさんいる...
アポなしで何時間も…在宅勤務を義母に邪魔される妻の苦悩
「うまくやっていきたい」――。互いがそう思っていても、ちょっとしたギャップのせいでボタンを掛け違えてしまい、人間関係に大...
もしかして嫌われてる? 家に遊びに行くと嫁に疎まれる義母
「うまくやっていきたい」――。互いがそう思っていても、ちょっとしたギャップのせいでボタンを掛け違えてしまい、人間関係に大...
入院で有給休暇を使い切ったら…どうなる?あなたの生活資金
 突然の入院!手術! そんな時は「限度額適用認定証」を利用すれば医療費は一定額しか請求されません、という話を前回に書きま...
ママ友たちとあっという間に仲良くなれる“3つのポイント”
 子育て中に悩むのはママ友との関係。なかなか仲良しママができずに苦労する人も多いのです。けれど実はとある3つのポイントを...
日陰でのんびりだったのに…西日の暑さに固まる“にゃんたま”
 ニャンタマニアのみなさま、残暑お見舞い申し上げます。  暑い日は、スーパーの鮮魚売り場に行って涼むのが最高。 ...
コロナ太り解消!デルフィニウムの青い花で食欲コントロール
 やたらと長い梅雨がやっと終わったな……と思ったら、すぐに連日の灼熱地獄。ただ息を吸っているだけでも死ぬ思いなのに、加え...
「俺と結婚してよかったと思ってる?」突然の質問の真意とは
 郊外に念願の一軒家を手に入れた、1組の「パワー夫婦」。会社への通勤には少々不便な地でも、テレワークがメインの今は「少し...
クールでダンディなボス猫“にゃんたま” 鋭い視線にドキッ!
 映画「ゴッドファーザー」の愛のテーマ♪ が聞こえてきそう。  きょうは、圧倒的なカリスマ性で猫島の組織をまとめる...