更新日：2022-01-08 06:00
投稿日：2022-01-08 06:00
自分の気持ちを吐き出す大切さ
全ての画像を見るネガティブな思いはなるべく口にしない方がいいと、自己啓発の書籍などに書いてありますが、私は心の中で溜まり過ぎて消化できない場合は、吐き出すべきだと思っています。
ただし、吐き出す相手を間違ってはいけません。自分のことを多少なりとも大切に思ってくれる人を選ぶか、カウンセラーなどの専門家と話すのもいいでしょうね。
自分は何が辛くて何が不満かをきちんと知ることは、これからの自分の心を守ることにつながります。いつも感じてしまう怒りなども、ちゃんと整理して蓄積しないこと。不満を感じない自分づくりも大切な心の成長の一つです。
そのために、自分の気持ちを上手に吐き出す場を持つことは必要なことなのです。「愚痴→吐き出す→反省→進歩→成長」このサイクルは心を大人にしていく大切なプロセスです。
投げかけたものが返ってくる
さて、さきほど笑わないA子さんのお話をしました。本心は周りから愛される自分になりたかった彼女が実践したことは、必ず笑顔で「ありがとう」といつも言うことでした。このシンプルな「ありがとう」と笑顔のおまけつきを意識的に実行していると、ある日突然、胸のつかえが取れて、とても幸せな気持ちになったそうです。
休憩室で鏡をみると頬がピンク色になっていたそうです。会話を上手に運べないA子さんは、一つの「ありがとう」という言葉を発信することだけをコツコツと続けた結果、自分自身が「ありがとう」と人から言われる機会が増えたそうです。「ありがとう」と投げかけると「ありがとう」が返ってくるということですね。
幸せは待つのではなく、自ら動いて求めましょう。明るい未来は自分で作りだせますよ！
山崎世美子
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
きょうは、みんなで日向ぼっこの時間にお邪魔しました。
丁寧に毛繕いをして、フワフワになったお腹とにゃんたまωを...
芳澤ルミ子 
仕事をするうえで、とっさに嘘をついてしまった覚えはありませんか？ さまざまな理由でついてしまった嘘だとしても、繰り返し...
コクハク編集部 
みなさんはお金の話をするのは得意ですか？ なんだか「生々しくて苦手」と感じている人もいるかもしれません。どちらかと言え...
おくげちゃん 
きょうは、にゃんたまωミステリー。
「こんなの見たことない！今年にピッタリなウシ柄“にゃんたま”」の時に、
...
職場には年齢や価値観が違う人がたくさんいるため、「合わない」と思う相手がいるのは当然のことでしょう。しかし、その相手が...
ワタクシごとで恐縮ですが、ここ最近、氷川きよしさんから目が離せません。某公共放送の園芸番組で毎月務めてらっしゃるMCの...
斑目茂美 
はじめまして。シングルマザー3年目の孔井嘉乃です。私には、6歳になる息子がいます。
家庭の事情はそれぞれあって、離...
孔井嘉乃 
コロナ禍で他人と対面するのが憚れる中、封書やハガキの良さが見直されているとか。e-mailでもなければ、LINEでもな...
きょうは、「くびすをかえす」にゃんたま君にロックオン。
好きな子の声が後ろから聞こえた？
前方に会いた...
最近では、職場での連絡にLINEを使っている人が増えていますよね。でも、そんな職場LINEだからこそ、プライベートなL...
最近、街中で電動キックボードをよく見かけます。実際、電動キックボードってどんな感じなんだろう？ と思っていました。そ...
なにか言われたわけではないのに、「ああ、この人私のこと、こう思ってるんだろうな……」と思い込んでしまう時って、ありませ...
きょうは、世田谷区・用賀の「ねこハウス222」にお邪魔しました。
世界各国の猫のプレミアムフードやケア用品、お...
節分も終わり、もはや暦の上では春でございます。
春のお花といえば、フリージアやスイートピー、ポピーなど可愛らし...
はじめまして。シングルマザー3年目の孔井嘉乃です。私には、6歳になる息子がいます。
家庭の事情はそれぞれあって、離...
きょうは、混み合うにゃんたまω集団に遭遇！
色も形も大きさも、個性豊かなにゃんたまに、目移りして困っちゃいます...
