更新日：2022-06-01 06:00
投稿日：2022-06-01 06:00
女性の多くは、ダイエットを経験しているでしょう。でも、「結果を出せた！」という人は、意外と少ないもの。どうして同じようにダイエットに励んでいるのに、結果が出る人と出ない人がいるのでしょうか？
今回は、痩せられる人と痩せられない人の特徴をご紹介します。ぜひダイエットに活かしてくださいね。
今回は、痩せられる人と痩せられない人の特徴をご紹介します。ぜひダイエットに活かしてくださいね。
上手に痩せられる人の5つの特徴
全ての画像を見るダイエットをスタートして、ちゃんと痩せられる人には特徴があります。その特徴こそが、ダイエット成功の鍵かもしれません。さっそく、見ていきましょう。
1. ダイエットの正しい知識がある
ダイエットでちゃんと痩せられる人は、闇雲にダイエットに取り組みません。ダイエットの知識を学び、正しい方法を取り入れているからこそ、ストレスを溜めずにちゃんと痩せられるのでしょう。
無理なダイエットをしないことこそが、痩せられるヒントかもしれませんね。
2. 意思が強い
ダイエットで成果を出すためには、なによりも継続が必要です。その点、痩せられる人は意志が強い人が多く、継続していく力があるのが特徴的。その結果、「食べたい」という気持ちに負けずに、自分自身に打ち勝ち、ダイエットを成功に導けるのです。
3. やるべきことを先回しにしない
痩せたいと思ったら、すぐに行動するのが結果を出す近道です。「ダイエットは明日から……」なんて言っていると、いつまで経っても痩せられないでしょう。
その点、痩せられる人はやるべきことを先回しにせず、すぐに行動する傾向にあります。後回しにしないからこそ、太り過ぎを防げるのかもしれませんね。
4. 体を動かすのが好き
痩せられる人の多くは、もともと体を動かすのが好きな人が多いのも特徴です。普段から意識的に歩いたり、階段を使って移動をしているため、運動が苦になりません。
急に運動をはじめるわけではないため、ストレスにもなりにくいですし、体を動かして成果が出れば、「もっと頑張ろう」と、ダイエットにプラスに働くでしょう。
5. 痩せる目的がある
痩せられる人には、痩せる目的があるのも特徴のひとつです。たとえば、着たい洋服がある、同窓会で久しぶりに友達に会うといったように、痩せたい目的が明確であるからこそ、モチベーションも上がりやすいです。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
左右非対称の「アシメ前髪」は、少し個性的で奇抜だというイメージを持っている人もいるかもしれませんね。ましてや、若い子が...
眉毛メイク、左右対称に描けていますか？
筆者は、メイクの中で眉毛に一番時間がかかってしまい、なかなか納...
時短美容協会 
日常生活で、見られたら絶対に恥ずかしいのが「鼻毛」です。見られた本人も恥ずかしいし、見てしまった人も指摘しにくい！ で...
2023年は「コクハク」をご覧いただき、誠にありがとうございました。反響の大きかった記事を再掲載します。こちらの記事初...
コクハク編集部 
あけましておめでとうございます。2023年は「コクハク」をご覧いただき、誠にありがとうございました。反響の大きかった記...
これも時代か…。かつて若者の人気ブランドだった「Samantha Thavasa（サマンサタバサ）」の経営危機が報じら...
恥ずかしながら、30代になってもまつげパーマをした経験がありませんでした。そんな私がまつげパーマに挑戦したきっかけは、...
自分の顔を鏡で見たとき「アイメイクしているのに目元に元気がない…」と感じたことがあるアラフォー、正直に挙手！
そ...
大好きな彼との熱い時間に、ついてしまったキスマーク…。会社に行くのも気まずいし、友達に見られるのも嫌！ と悩む人もいる...
自他ともに認める貧乳です。ええトシこいて、あばら浮いてます。
よって筆者のブラジャーは盛り重視。「寄せて上げる」ど...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
物価高に苦しむ今は「本当に使えるもの」に厳選して、コスメ選びをしたい人も増えていますよね。
40代のメイクでは、ア...
並木まき 
40代女性の悩みの一つとして、「夜の生活で感じる老い」があります。若い頃とは違い、老いを感じはじめる年齢でもありますよ...
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コンプレックスを解消するためのメイクが、実は逆効果になってしまっていたら悲しいですよね。
メイク手法が定着している...
