「耳穴メソッド」6つの注意点
ただし清水氏によれば、「耳穴メソッド」を始める前に6つの注意点があるとのこと。
1. ご自身が「若干痛気持ちよく感じる」程度の力加減を目安としています。わずかな力でも一定の時間をかけてじっくりと押すことで頭がい骨は動き、ゆがみをとることができますから、力を入れすぎないことがポイントです。痛みやしびれなど、異変を感じたらすぐに中止してください。
2. メソッドを1～2カ月継続しても効果が感じられない場合や、体調に異変を感じた場合は、すみやかに中止してください。
3. 骨格のゆがみが取れると、たまっていた疲れが出たり眠気を感じたりすることがあります。これらの症状が数日続く場合、メソッドを中止し、様子を見るようにしてください。
4. セルフケアを前提としたメソッドを専門家ではないほかの方が行うと、力加減が弱すぎて効果が出なかったり、強すぎて事故を招くケースがあります。必ずご自身のケアとして行うようにしてください。
5. 妊娠中は行わないでください。また、産後はしっかりと体調が戻ってから行ってください。
6. 頭痛や首などの痛みが強い方、顎関節症のある方、メソッドを行う場所に炎症がある方、持病があり医師の診断・治療を受けている方は、メソッドを行う前にかかりつけの医師に相談してください。
いざ、「耳穴スイッチ」実践！
では、「耳穴スイッチ」のメソッドを学んでいきましょう。メソッドは2種類あります。
耳穴スイッチでゆがみをリセット
筆者も2ステップを試してみたところ、たった一度なのに視界がクリアになり感動しました！ 試したのは雨の日。眠いはずなのに、眠気が吹き飛びました。前述しましたが、簡単なのでみなさんも試してみては。
後編では、美容効果が期待できるセルフケアをお伝えします。
【プロフィール】
しみず・ろっかん▽骨格矯正士。整体サロン「ろっかん塾」主宰。現代人の不調の原因として骨格のゆがみに着目し、さまざまな整体術を学び、独自の矯正理論を確立。即効性のあるテクニックが評判を呼び、不調改善のゴッドハンドとして各メディアで活躍中。多くの有名芸能人からの信頼も厚い。『眼圧リセット』など著書多数。
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