更新日:2023-01-31 06:00
投稿日:2023-01-31 06:00
ほどよい距離感が大事! 実母と上手に付き合うコツ4選
実の母親だからって気が合うとは限りません。近づきすぎず、イライラを回避しながら付き合っていくのもひとつの「いい母娘」像です。
1. 頻繫に会わないようにする
![オンラインでもいいじゃない(写真:iStock)](https://5541e23e49e966345177fb232be848b9.cdnext.stream.ne.jp/img/adult_article/000/021/192/e07d925dec1d8cf5f9cfc356fd404e6e20230130142847367.jpg)
オンラインでもいいじゃない (写真:iStock)
一緒にいる時間が長くなるほどお互いに遠慮がなくなってしまい、言わなくていいことまで言って喧嘩に発展しがちです。「最近、母娘喧嘩ばっかりだな……」と感じたときは、しばらく会わないことも前向きな解決策。
2. 何を言われても感情的にならない
他の人からなら我慢できる言葉でも、実母に言われると我慢できずについヒートアップしまうもの。感情的になりやすい女同士、仁義なき大バトルが勃発する場合もあります。
回避のために、時には実母のイライラ発言をスルーすることも大事。母親なんだから譲ってよ! という気持ちもちょっとあるけど、こちらだって今やすっかりいい大人。グッとこらえることも必要です。
3. 上手にストレスを発散する
![ストレス発散!(写真:iStock)](https://5541e23e49e966345177fb232be848b9.cdnext.stream.ne.jp/img/adult_article/000/021/192/30eba9082dd8a9564d5c22419a0e7e9e20230130142847372.jpg)
ストレス発散! (写真:iStock)
実母にイライラしたときは、上手にストレス発散を。
自分の好きなことをする時間をたくさん作って、あれこれ悩みすぎないようにしましょう。
4. 「ありがとう」と感謝の気持ちを伝える
![余裕があるときに「ありがとう」(写真:iStock)](https://5541e23e49e966345177fb232be848b9.cdnext.stream.ne.jp/img/adult_article/000/021/192/d198f730929d3797ebf0a77a1ac3569c20230130142847377.jpg)
余裕があるときに「ありがとう」 (写真:iStock)
実母のイライラ発言も、もとをたどれば「娘に何かしてあげたい」という愛情からのはず。
心に余裕があるときに「いつもありがとう」と感謝の気持ちを伝えると、こじれた母と娘の関係がほどけるかもしれません。
“適度な距離感”を保つことで実母へのイライラを回避!
![ほんとは大切な存在だってわかってる(写真:iStock)](https://5541e23e49e966345177fb232be848b9.cdnext.stream.ne.jp/img/adult_article/000/021/192/9f824afe0524ec1fd10cbb089c8ab5d720230130142847381.jpg)
ほんとは大切な存在だってわかってる (写真:iStock)
実の母娘だからこそ、つい遠慮なく言いたいことを言いあってしまうものです。しかしイライラが募って関係がこじれれば、絶縁だのなんだのと家族を巻き込んだ泥試合になってしまうかも……!
イライラしたときは上手にストレスを発散して、実母と“ぼちぼち良好”な関係を築いていきましょう。
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![](https://5541e23e49e966345177fb232be848b9.cdnext.stream.ne.jp/img/adult_author/000/000/020/e28a6bf92706ba05f4c7c4ff61def20020190512183420895_30_resize.jpg)
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