更新日：2023-02-23 06:00
投稿日：2023-02-23 06:00
4. 月経カップを使うときのポイント
月経カップを使用するときのポイントと注意点を解説します。
4-1. 使用前・使用後に煮沸消毒する
全ての画像を見る月経カップの使用前後には、沸騰したお湯で5～10分の煮沸消毒をする必要があります。少し面倒だと感じる人もいるかもしれませんが、清潔に保つうえで煮沸消毒は欠かせません。
また、月経カップの挿入やとり出しを行うときは、清潔にするためあらかじめ手を洗っておきましょう。
4-2. 説明書の通りに、力を抜いて挿入する
漏れや挿入前後の痛みを避けるため、月経カップは説明書の指示に従って装着することが大切。折りたたんでから膣に挿入するのが、月経カップの基本的な使用法です。
力（りき）むと月経カップが入りにくくなってしまうため、リラックスして挿入しましょう。奥まで入ったところで月経カップを開き、膣内で月経カップがしっかりと開いているか確認するのも忘れずに。
説明書を見てゆっくり練習すれば、安心して使えるようになりますよ。
4-3. とり出すときはリラックスしてゆっくりと
月経カップをとり出すときは、リラックスしてゆっくり抜くのがポイントです。
焦って抜こうとすると膣のまわりの筋肉がこわばってしまい、カップが抜けにくくなる場合があります。
排便時のように下腹部に力を入れると、カップが膣口付近まで下りてきます。月経カップが下りてきたら、底をつまんでとり出しましょう。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
このところ日本における韓国コスメブームが本格化。多くのブランドが新規で日本上陸をしていて、選択肢が広がっています。
...
並木まき 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
最近話題の「甜妹（てんめい）メイク」をご存じですか？
白湯メイクや純欲メイクの次に流行っているメイクで、ふわ...
時短美容協会 
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
UNIQLO（ユニクロ）を愛用している40代半ばの婦人です。とくにアンダーウェアや靴下などは、ほぼユニクロ！ 毎日身に...
時代と共に変化していくアイメイク。少し前までは、複数の色を使って綺麗なグラデーションを作るのがトレンドでしたが、最近で...
キレイ情報ラボ 
アラフォーだって肌見せスタイルを楽しみたい！ そんな気持ちもあるけれど、うまく着こなせるかちょっと不安。一歩間違えてし...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
最近美容雑誌などでよく見聞きする「ブライトニングケア」。多くの女性が「美白ケアのこと？」と混同しているかと思いますが、...
2023-06-21 06:00 ビューティー
大好きな彼氏とのデート中、彼氏にムダ毛の存在を指摘された経験はありますか？ 最近では、全身脱毛をしている人も増えていま...
「スモーキーメイク」って聞いたことはありますか？ 今、韓国で流行しているメイクの1つで、実は多くの韓国アイドルもスモーキ...
年齢を重ねていくにつれて失われていくのが、肌の透明感。鏡を見て、自分の肌があまりにもくすんでいてビックリ……なんていう...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
Tバックというと、セクシーな女性が履くものという印象がありますよね。でもTバックは、セクシーだからという理由だけではな...
耳のおしゃれといえば、ピアスやイヤリングが主流ですよね。でも、最近は「イヤーカフ」でおしゃれを楽しむ人が増えているよう...
40代はお肌の変化が出やすくなるタイミング。鏡を見て「透明感がなくなってきた！」とショックを受た人もいるのではないでし...
