更新日：2023-02-23 06:00
投稿日：2023-02-23 06:00
4. 月経カップを使うときのポイント
月経カップを使用するときのポイントと注意点を解説します。
4-1. 使用前・使用後に煮沸消毒する
全ての画像を見る月経カップの使用前後には、沸騰したお湯で5～10分の煮沸消毒をする必要があります。少し面倒だと感じる人もいるかもしれませんが、清潔に保つうえで煮沸消毒は欠かせません。
また、月経カップの挿入やとり出しを行うときは、清潔にするためあらかじめ手を洗っておきましょう。
4-2. 説明書の通りに、力を抜いて挿入する
漏れや挿入前後の痛みを避けるため、月経カップは説明書の指示に従って装着することが大切。折りたたんでから膣に挿入するのが、月経カップの基本的な使用法です。
力（りき）むと月経カップが入りにくくなってしまうため、リラックスして挿入しましょう。奥まで入ったところで月経カップを開き、膣内で月経カップがしっかりと開いているか確認するのも忘れずに。
説明書を見てゆっくり練習すれば、安心して使えるようになりますよ。
4-3. とり出すときはリラックスしてゆっくりと
月経カップをとり出すときは、リラックスしてゆっくり抜くのがポイントです。
焦って抜こうとすると膣のまわりの筋肉がこわばってしまい、カップが抜けにくくなる場合があります。
排便時のように下腹部に力を入れると、カップが膣口付近まで下りてきます。月経カップが下りてきたら、底をつまんでとり出しましょう。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
コーデにプラスすると、こなれ感がグッと高まるカチューシャ。街で見かけると思わず目を引く魅力たっぷりのカチューシャですが...
キレイ情報ラボ 
コロナ禍で家にいる時間が増えた今、以前よりも太ってしまった人や、運動不足を実感している人は多いようです。とはいえ、本格...
子供が産まれてママになると、子供が最優先になってしまい、つい自分のことは二の次になってしまいがち……。しかし、中には何...
今、韓国でじわじわと「タッセルカット」の人気が高まっています。でも、タッセルカットは個性的な髪型のため、自分の顔の形が...
体にまつわるコンプレックスは人それぞれ違います。中でも、胸の小ささをコンプレックスに感じている人は多いでしょう。でも、...
40代を超えると、必要な物だけを厳選してシンプルに暮らしているミニマリストに憧れますよね！ とはいえ、実際には生活の中...
夏場は髪色を明るく軽い色に変えたくなる人、実際に変えた人は多いのではないでしょうか。でも、そこで出てくる悩みが「ヘアカ...
「コントロールカラーというアイテムは知っているけど、どうやって選んだらいいのかよくわからない……」と、購入を躊躇している...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
紫外線の強い季節に欠かせない日焼け止め。一日に何回も塗り直すわりには、クレンジングを適当にしてしまっている人も多いよう...
年末年始や夏休みになると、夫の実家に帰省する人も多いですよね。ここで意外と見落としがちなのが「帰省ネイル」。デザインに...
「ヤリモク」とはその言葉の通り、最終的に“やる”のが目的の男の人のこと……。ちゃらちゃらした男をよく引き寄せてしまうとい...
時短美容協会 
深夜に飯テロ番組や食欲をそそるようなSNSを見てしまい、空腹に悩まされた経験がある人は多いでしょう。ダイエット中の人に...
雑誌の付録で、旅行セットが作れました♪
化粧水・乳液のセットはたっぷり使えるサイズで何泊でも使えそう。ヘアオイルと...
canちゃん 
夏の着こなしの定番アイテムといえば、涼しげに見えるノースリーブですよね。でも中には、「太い二の腕が気になるから、ノース...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
