40代の髪をふわふわに! ぺたんこ髪のボリュームアップテク
ぺたんこ髪になってしまう原因がわかったところで、続いては髪のボリュームアップ方法を見ていきましょう。
1. 毛の流れと逆に向かって乾かす
![髪の流れと反対に(写真:iStock)](https://5541e23e49e966345177fb232be848b9.cdnext.stream.ne.jp/img/adult_article/000/021/987/bab157e0b760bb9a85e354b72f160bcf20230318190838970.jpg)
ぺたんこ髪をボリュームアップするには、ドライヤーのかけ方がとても重要です。ぺたんこ髪を乾かす時には、髪の生えている流れとは反対向きに風を当てて、髪の毛を立ち上げるように乾かしましょう。立ち上がり過ぎと思っても、後でまとめるので問題ありません。
2. 分け目をなくす
地肌が見えると、ぺたんとした感じが一層際立ってしまいます。ボリュームがあるように見せるには、分け目をなくすのが◎。髪が濡れているうちに、分け目をジグザグにとって乾かしたり、前髪を深くとって量を増やし、前髪の生え際の地肌を隠したりすると、ふんわりしているように見えますよ。
3. パーマをかける
![パーマもあり!(写真:iStock)](https://5541e23e49e966345177fb232be848b9.cdnext.stream.ne.jp/img/adult_article/000/021/987/8f0f8694201e53e927c2f37bfb9fef5320230318190838975.jpg)
毎朝のスタイリングのたびに、髪の毛を立ち上げるのが大変な人は、部分的にパーマをかけてしまうのもありでしょう。美容師に「ぺたんとしてしまうのを解消したい」と相談すれば、ボリュームのない部分だけにパーマをかけてくれます。毎朝のスタイリングが楽になりますね!
4. カーラーを巻いて寝る
![カーラーを活用しよう(写真:iStock)](https://5541e23e49e966345177fb232be848b9.cdnext.stream.ne.jp/img/adult_article/000/021/987/01d73b3afe1b137eed248a9af7350b4f20230318190838980.jpg)
翌朝のスタイリングを簡単にするには、寝る前にマジックカーラーを巻いて寝る方法もおすすめです。前髪やトップの毛にカーラーを巻いておけば、翌朝には髪が立ち上がっているので、簡単にスタイリングできます。
5. 顔周りの毛をコテで巻く
ボリューム不足をカモフラージュするために、顔周りの毛をコテで巻く方法も有効です。顔まわりの毛は外巻きにして、ひとつ後ろの列は内巻きというように、ミックス巻きにしていきましょう。髪のボリューム不足を補えますよ。
ふんわりしたいなら…40代のぺたんこ髪には頭皮ケアも重要!
![毎日のシャンプーで頭皮ケア(写真:iStock)](https://5541e23e49e966345177fb232be848b9.cdnext.stream.ne.jp/img/adult_article/000/021/987/43b82035481f6127020b881cd1a2c12820230318190838985.jpg)
髪をボリュームアップさせるには、スタイリングテクニックだけでなく、頭皮ケアも大切です。まずは、毎日のシャンプーの際に、「指の腹を使って頭皮を優しく洗う」方法を徹底しましょう。健康な頭皮に導きます。
また、週末など時間が取れる日には、お風呂でマッサージオイルなどを使って頭皮マッサージをしてみてください。毛穴の皮脂詰まりが解消されたり、髪に栄養が行き渡ったりと、根本からふんわり立ち上がるボリューミーな髪を目指せます。
40代のぺたんこ髪には、スタイリング&頭皮ケアで対策を
![脱ぺたんこ髪で若見え(写真:iStock)](https://5541e23e49e966345177fb232be848b9.cdnext.stream.ne.jp/img/adult_article/000/021/987/ba0dbe128475a95741ff300a0fafe5e720230318190838990.jpg)
ぺたんこ髪を解消する方法はたくさんありますが、基本的には「スタイリング」と「頭皮ケア」の2つを一緒に行っていくことが大切です。
さらに10年後、20年後の髪の健康も考えて、今からケアをはじめられるといいですね!
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