家族と離れ、ひとりになりたい時は間違いなくある。波風立てない伝え方

コクハク編集部
更新日:2023-12-02 06:00
投稿日:2023-12-02 06:00

大切な家族だけど…ひとりになりたい時の対処法

 続いては、ひとりになりたいと感じた時の対処法を見ていきましょう。

1. 早起きをする

 夫が仕事で子供をお願いできない、ひとりの時間を作るのが難しい場合には、早起きするのがおすすめです。

 みんなが寝静まっている早朝に起きれば、誰にも邪魔されず静かにひとりの時間を楽しめます。

 散歩に行くのもいいですし、ひとりでゆっくりコーヒーを飲むだけでもリフレッシュできるでしょう。

2. 実家に子供をお願いする

 実家が近い時には、小さな子供を預けてひとりの時間を楽しみましょう。子供も、慣れている祖父母なら、安心して過ごしてくれそうですね!

 また次回もお願いできるように、昼食やおもちゃ、困った時のアイテムなどしっかり準備をして、祖父母に負担をかけないように。

3. 夫に家族をお願いする

 子供を夫にお願いできるなら、ベストです。子供たちもお父さんとの思い出を作れますし、夫に妻の大変さを伝える機会にもなります。

 帰ってきた妻の顔が晴れやかで笑顔だったら、「また、ひとりになりたくなったら言ってね」なんて声が聞けるかもしれませんよ。

4. 託児所に預ける

 子供を預ける先がなくてひとりの時間がとれない時は、地域の託児所に預ける方法もあります。

 一時保育やベビーシッターなどいろいろなサービスがあるので調べてみましょう。

 子供の安全が心配だと感じる時は、地域の役所などに相談してみると、いろいろな方法を教えてもらえるでしょう。

家族が大切でもひとりになりたい時はある!

 家族が嫌いなわけでなくても、ひとりになって自分と向き合う時間がほしいときがあります。

 いつも、ママ、妻、娘などあらゆる役を演じていたら、本当の自分がわからなくなってしまうでしょう。

 つらい時には、家族を頼って、ひとりの時間を作れるよう協力をお願いしてみて。

 難しい時は、地域のサービスを活用したり、早起きしたりして、賢く自分の時間を確保していきましょう!

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