「寝香水」って知ってる？【10月前半】調香師が睡眠の質を高めるアロマをタイプ別に解説

　少しずつ寒くなる季節の変わり目は、しっかり睡眠をとって自律神経を整えましょう。今回は、調香師ならではの裏ワザ【幸福感に包まれる寝香水術】を紹介します。

　寝香水（ねこうすい）とは、コロナ渦で注目された“寝る前や寝るときにつける香水”のこと。寝つきをよくして睡眠の質を高め、朝もすっきり目覚めやすくなります。

　脳は寝ている間にも膨大な情報を処理しているため、身体が休んでいても鼻から香りが脳に届き、癒しをもたらします。日中は香水がつけられない人も夜は自分の好きな香りを楽しんで、心地よい眠りとともに素敵な夢を見てくださいね。

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　素敵な女性はいい香りがする――。

　そう感じるのは、肌から放たれるフェロモンの効果。フェロモンが高まると色気だけでなく、心身ともに活力がみなぎってオスたちを引き寄せる魅力がアップします。

「フェロモンジャッジ」では、調香師・太田奈月が貴女のフェロモン度数を診断。「ホンマでっか!?TV」（フジテレビ系）などに出演し、“フェロモンの達人”として話題をふりまく太田さんが、おすすめの香りとともに日々の癒しと元気のヒントをお届けします。

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フェロモン度90％の貴女は…

　フェロモン度数90％の貴女は意識のあるなしに関わらず、オスが思わずムラムラしてしまう、桃のような甘いにおいを全身から発しています。

　処女はオンとオフの切り替え上手だからこそ、芳しいほどのモテ肌を保っています。睡眠をひとつの儀式として、眠る前のリラックス習慣を当たり前のようにできているのも処女の特徴です。

　睡眠の達人である貴女は“フェロモンの達人”といってもいいでしょう。さらに寝香水を取り入れて、夜も朝もよい香りに包まれたモテ肌女子を極めましょう！

【幸福感に包まれる寝香水術】
　すずらん×枕

　かわいい鈴の形をしたすずらんは、一説では受精卵の出逢いを助ける香りに似ているともいわれる魅惑的な香りです。3大フローラルノート（香調）でありながら天然香料が存在しないところもミステリアスで、いつまでも追いかけたくなる処女にぴったり。

　Santa Maria Novellaの「オーデコロン スズラン」は、自然界のすずらんから香りが採れたら一番近いと思えるようなグリーンでフローラル、透明感のある美しい香調です。

　寝香水では枕に1プッシュした後、一度部屋を出て時間をおきます。その後に部屋の電気を消してふとんに入ると、枕元の香りが少し変化して貴女を眠りへと誘ってくれるはず。香りが強い場合は枕を裏返しましょう。朝起きたときも香りの余韻を楽しめるおすすめテクニックです。

フェロモン度80％の貴女は…

　処女に次いでフェロモン度数の高い貴女は処女よりも大人の色香、ミステリアスな一面を持っています。

　眠るときには上質なシルクのパジャマや優雅なバスローブを身にまとい、おしゃれなグラスにワインを注いでゆったりとくつろぐ…。まるでハリウッド女優のようなナイトルーティンを実践できるのは熟女だからこそ。

　寝香水で1日の疲れを癒し、幸福感に満たされた夜を過ごしましょう。ラグジュアリーな空間が貴女の色気を育てます。

【幸福感に包まれる寝香水術】
　バニラ×ソファ＆クッション

　バニラの香りは甘くてほろ苦い、大人の色気を漂わせます。熟女の肌とも相性がよく、体温と交わるとセクシーに香り立つでしょう。

　TOM FORD BEAUTY「バニラ セックス」は、大胆なネーミングにも負けない官能さに加えて爽やかさもある嫌みのない香り。お風呂上がりにソファとクッションに1プッシュしておき、髪の毛を乾かしたりして時間をおいた後にソファに座ればバニラの香りが貴女のハートをやさしくハグしてくれます。赤ワインとも相性抜群！

フェロモン度50％の貴女は…

　周囲から「かっこいい」といわれることが多く、ずばり「できる女」。ストレスがたまり、お疲れモードになると、かっこよさが薄れ、「疲れている」感が外見にも出てしまうので要注意！

「ふとんに入ったら即寝で睡眠の悩みはゼロ」という人も多いイケメン女子ですが、仕事人間の貴女は、実は疲れすぎて気絶状態で寝ているのかもしれません。

　夢も見ないほど長時間眠ったのになんだか疲れがとれない…という人は、睡眠の質を見直してみて。昼間は交感神経優位で戦闘モードのイケメン女子こそ、寝香水をナイトルーティンにすると効果大ですよ。

【幸福感に包まれる寝香水術】
　ジャスミン×ナイトランジェリー＆パジャマ

　夜に香りが強くなるジャスミンは女性の二面性にもつながると言われ、かっこよく生きる女性の味方です。D’ORSAYの「あなたの唇で E.Q.」という名の香水は、少し霧がかかったミステリアスなジャスミンが主役で寝香水にもぴったり。落ち込んだときに添い寝してくれるやさしいカレのように寄り添ってくれる香りです。

　夜の入浴前、コットンやハンカチに1～2プッシュ吹きかけ、ナイトランジェリーやパジャマに挟んでおきます。お風呂から出たら、香りがうつったナイトランジェリーに身を包み、できれば1時間以内に就寝しましょう（仕事のことは忘れてください！）。

フェロモン度30％の貴女は…

　確固たる信念をもち、我が道をいく貴女。周囲からは「変わっているね」と言われることが多いのでは？ 個性的で好きなオスにも染まらず、自分の都合を優先する生き方を好むようです。

　ひとりで落ち着く空間にいるのが好きな無臭の女神は、枕が変わったり人と相部屋で眠ったりするのは大の苦手。たまにはフェロモンを刺激するために冒険するのもいいですが、なるべく自分の安心できる環境を整え、香りで非日常感を楽しむのがおすすめです。

　睡眠中にフェロモンとホルモンを補いながら、夢の中のラグジュアリーな空間でゆったりと過ごしているような魔法をかけましょう。

【幸福感に包まれる寝香水術】
　サンダルウッド×ベッドシーツ

　どこか懐かしさを感じるサンダルウッドの香りは、南国リゾートの特別感もあって、ラグジュアリーさと安心感の両方をもたらしてくれます。サンダルウッドの香水といえば、高貴でセクシャルなGUERLAINの「サムサラ」。イランイランやバニラの甘さもあり、深くて幸せな眠りへと誘ってくれる香りです。

　ベッドシーツの足元側に1プッシュしたら、掛けぶとんを1～2回パサッとかけて香りをくゆらせます。香りがふわっと立ち上がったら、一度ベッドから離れて部屋の電気を消し、ふとんに潜り込みましょう。足元から香りが上がってきて、心地よい眠りにつけます。

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　※精油の成分中には、皮膚刺激の強いものや光毒性をもつものもあります。敏感肌の方、妊娠中の方、基礎疾患・アレルギーのある方などは事前に安全性を確認し、使用するときは十分ご注意ください。