更新日：2019-10-10 18:01
投稿日：2019-10-04 06:00
連載スタート時は70.3kg！ちょっとリバウンドの1週間
全ての画像を見る実はこの1週間、多忙と停滞期が重なったこともあって間食でおせんべいを食べたり、外食をしてしまったりして、少しリバウンドしてしまいました。ただ、そんな食生活をしつつ、「+0.2kg」なら良い方なのではないでしょうか。停滞していた体重はファスティングダイエット中で-1.5kg！「また頑張ろう」という気分になれました。
さて、前回のダイエットから2週間経過したので、ダイエットメニューを変更します。体重が停滞気味で体重測定がストレスなのと、ファスティングダイエットに取り組んでいるため、レコーディングダイエットを一時停止します。自分のメンタルと相談しつつ、適度に記録して頑張ろうと思います！
・ファスティングダイエットの継続
・遺伝子ダイエットに挑戦
・ケトジェニックダイエットに挑戦する
ケトジェニックダイエットに挑戦するのが、すごく楽しみです！遺伝子ダイエットについては、来週その概要が明らかになります！（お待たせしました）10月11日（金）をお楽しみに！
東城ゆず
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
夏から秋へと季節が変わる今は、40代の肌はどうしても不安定になりやすいもの。部分的に脂っぽかったり毛穴が気になったり、...
並木まき 
「デリケートゾーンケア」や「フェムケア」というワードは、雑誌などのメディア上では当たり前のものとなったけれど、どれくらい...
ミクニシオリ 
「メイクをしたのになぜかげっそりして見える」「最近なんだか老けた？」と感じているアラフォー女性の皆さん。もしかしたらその...
キレイ情報ラボ 
夏に大活躍したサンダルですが、しっかりお手入れしておかないとすぐにダメになりますよね……。今回は、「来年の夏も綺麗にお...
近年は、性別や働き方、美の基準など、あらゆる価値観が新しくなり、多様化した時代になっていますよね。中でも注目したいのが...
おしゃれのためのヘアカラーと必要に迫られてする白髪染め、どちらもアラフォーにはおなじみです。こんなに続けて髪が傷まない...
夏が終わって秋が訪れると「秋の夜長」を楽しむ人もいる一方で、なんとなく心細い気持ちになって、くよくよと悩んでしまうとい...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
リップメイクは、唇に色がついて「血色感」さえあればいい、と思っていませんか？ それで十分といえば十分でもありますが、短...
時短美容協会 
「オレンジシャンプー」って、聞いたことはありますか？
文字どおり柑橘の「オレンジ」にまつわる成分を使っていて、洗い心...
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
いよいよ秋ですね〜。この時期、アラフォー世代の眉毛メイクには注意が必要です。
というのも年齢を重ねるごとにメイ...
以前、眉毛迷子を解決するべく流行りのアイブロウアイテムに刷新した話を書きました。
購入したアイテムのおかげで、...
canちゃん 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
女性なら、いつでも綺麗でいたいですよね。「美は1日にしてならず」というように、本当に美を追求している人の中には、24時...
メイクする人の必需品、メイクブラシクリーナーはどんなものを使っていますか？ ネットで検索してみると、安いもので1000...
