更新日：2019-11-10 06:00
投稿日：2019-11-10 06:00
些細な変化を見逃さないで！うつ病の4つの初期症状
全ての画像を見るまずは、「うつ病の初期症状」を見てみましょう。
1. 食欲がなくなる
再婚してしばらくした後、これまでシングルマザーとして頑張ってきた疲れが出たのか、「うつ病」と診断されたことがありました。ちなみに、10代の頃にも「うつ病ですね」と医師に告げられたことがあります。
その手前に起こった変化といえば、とにかく空腹がなく、食べ物に関心がなくなったことが挙げられます。筆者は最初から食が細いわけではなく、むしろ食べることが大好き。今、思えば、うつ病と診断される直前だけ食欲が異常なほど落ち込んだ気がします。
2. 何をやるにも億劫になる
何をやるにも億劫になるのが、うつ病の初期の特徴です。今まで前向きに取り組んでいたことにも、「やっても意味がない」と思ってしまうのです。掃除をしたり、通勤したりするのも一苦労。ただ歩くだけでも「だるい」と感じ、とてつもなく疲労を感じてしまいます。
3. 疲れが取れない
どんなに休んでも疲れが取れないことも、うつ病初期にありがちでしょう。重くのしかかってくる疲れに、「このまま疲れる人生が続くのか」と、どんどんネガティブになってきます。車の運転中にボーッとしたり、考え事をしたいのに集中することができなくなることもありました。
4. 疲れているのに寝れない
育児をしながら介護士として働いていた筆者は、誰が聞いても「大変そう」と言われるようなめまぐるしい毎日を送っていました。しかし、多忙で疲れているのに関わらず、安心して眠ることができないのです。明け方に少しだけ眠り、2時間後には起きる生活が続きました。振り返ってみると、多忙で疲れているのにも関わらず、寝ることができないって異常ですよね。
東城ゆず
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
【連載第77回】
ベストセラー『ねことじいちゃん』の作者が描く話題作が、「コクハク」に登場！
「しっぽのお...
ねこまき（ミューズワーク）
2024-07-14 06:00 ライフスタイル
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
コクハク編集部 
コミックや書籍など数々の表紙デザインを手がけてきた元・装丁デザイナーの山口明さん（64）。多忙な現役時代を経て、56歳...
山口明 
かつて漫画家を目指していた夫婦の絵里奈と拓郎。双子の子供ができたことを機に、夢を諦め堅気の生活をしている。
夜...
ミドリマチ 
かつて漫画家を目指していた夫婦の絵里奈と拓郎。双子の子供ができたことを機に、夢を諦め堅気の生活を暮らしている。
...
初夏の印象が霞むほどの汗ばむ陽気の午前中。
林絵里奈は井の頭公園の池のほとりのベンチに腰を掛け、在りし日のデー...
仕事で疲れて帰宅した時、一番楽しみなのは晩ごはんですよね！ とはいえ、主婦としては毎日の晩ごはんのメニューを考えるのも...
ファミリーマートとファセッタズム（FACETASM）のデザイナー落合宏理氏が共同開発した衣類「コンビニエンスウェア」。...
canちゃん 
すいか生産量全国47位、ごくごくレアな山梨県ですいか作りに情熱を注ぐ「寿風土（こどぶきふうど）ファーム」代表の小林栄一...
Koji Takano
2024-08-03 14:15 ライフスタイル
普通の会社員を続けることに不安を感じる女性が増えています。周囲に自分の才能を活かして稼いでいるがいると、「自分も何か発...
内藤みか 
「この飲み会、私はあまり飲んでないから、あなたたちが多めに払ってくれるよね？」「ここの料理、5,000円もするの？ え〜...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
危険な暑さが続く夏。猫店長「さぶ」率いる我が愛すべきお花屋は古い平屋の建屋のため、エアコンをフル活用しても、毎日が熱中...
斑目茂美 
実は筆者には、結婚前から長く続いている“腐れ縁”があります。その相手を仮にP氏とします。
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
終電が終わって、深夜の踏切はしばしの休憩。また朝から大忙しだからね。
こちらは明日は予定もないから、見知らぬ町...
Koji Takano
2024-07-08 06:00 ライフスタイル
