更新日：2020-12-31 05:42
投稿日：2020-12-23 06:00
言葉は難しいものです。普段何気なく人と話していても、ふと相手の言葉にモヤっとしてしまうことはありませんか？ 小さなモヤは心の中で広がって「今のはどういう意味だったんだろう」「まさか嫌味だったのでは……？」などありもしない妄想に至ってしまうことも。そんなときはこの考え方を試してみてください。
全ての画像を見る
解消しようとせず、まずはただ受け止めて
誰かの言葉にモヤッとしてしまう時って、いろんなパターンが考えられますよね。
自分のメンタルが健全でない時だったり、他人には分からない内部事情があるのに外から見える部分だけで言及されたり、二重に取れるような言葉を使われたり……。
心がモヤッとしやすくなっている時は、そのモヤについて考える時間が長くなってしまいがち。そして考えれば考えるほど、モヤモヤが増えていってしまいます。こんなループに陥りやすい人は、最初に感じた小さなモヤを受け止めるだけにしてみてください。
そのモヤの原因を探したり、解消したりしようとしない。ただ「あ、モヤっとしたな」と受け止めるだけ。
このワンクッションがあるだけで、モヤについて考える時間が減ります。その存在感が大きくなってきたら時間をかけて対処すれば良いですし、小さいうちなら生活の中で忘れてしまうことだってあります。雪だるま式に大きなモヤモヤが心にできないように、このワンクッションを忘れないでください。
ちなみに心のモヤモヤに物理的に効果があるのは、「お湯に浸かって命の洗濯をする」「十分に睡眠をとる」「好きなものに触れる」など。小さなモヤを受け止めた日は、具体的な行動でも対処してみてください。
登場人物紹介
モジョ子：自信がほしい主人公。モヤモヤをため込んでしまうタイプ。
コミ：モジョ子の先輩。心のモヤはビールで流すタイプ。
ママ：どろんぱのママ。モヤモヤは即座に吐き出すのでたまらないタイプ。
おくげちゃん
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
「遊んでる男の人と女性経験ゼロの男の人、彼氏にするならどっちがいい？」――。女子の間でちょくちょく話題に上がるこの議題。...
七海 
子育てって本当に大変ですよね。筆者は、夜泣きがひどい長男を一年間2時間睡眠で育てたのですが、それでも子どもはすごく可愛...
東城ゆず 
ちょっと疲れてしまった時、「癒されたいなぁ」と思った経験がある女性は多いでしょう。でも、これは男性も同じ。一見、ひとり...
孔井嘉乃 
今、日本で最も熱い漫画の一つ、それがキングダム！ 中華の統一にかける男たちの情熱と、ほとばしる戦い！「恋愛の大事なこと...
しめサバ子 
あなたは面食いですか？ それとも顔なんてどうでもいいですか？
「恥ずかしながらイケメンじゃないと興味がわかない。でも...
何かと比べられる「魔性の女」と「小悪魔系女子」。でも、この2タイプは、似て非なるタイプだということを知っていますか？ど...
リタ・トーコ 
トロフィー妻を欲しているモラ男ほど、口にしがちなフレーズもあります。魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様分析を得意とす...
並木まき 
初めまして、のんと申します。
2カ月ほど前から本命の彼氏と付き合っているのですが、彼の過去を知り、不安になって...
神崎メリ 
深夜に壁を叩き、床を蹴って騒音を立てていた夫の奇行。何のためにあんなことをしていたのだろうか？ 翌朝、夫と理事長の奥さ...
神田つばき 
タレントの道端アンジェリカさん（３３）の夫（３７）が、知人男性に対する恐喝容疑で逮捕されました。トラブルの舞台となった...
山崎世美子 
思考停止状態に陥っているかのような、やる気のない夫は、妻をイライラさせるコミュニケーションを繰り出す人も多い様子。
...
長く付き合っていると、知らず知らずのうちにデートがマンネリ化してワンパターンになるのは、よくある話ですよね。「どうにか...
もたもたしてる間に、幼なじみは結婚して子育てするなど教科書のような人生を歩み始めた――。アラサーに突入して焦燥感が高ま...
高輪らいあん 
「私の彼、こっそりキャバクラに通ってる？」「私に隠れて、女遊びをしていたらどうしよう……」などと、パートナーに対して不安...
このところずっと彼氏がいません、深志です。正直、みんな、どんな相手と付き合いたいと思っているのか本音が知りたいです！ ...
深志美由紀 
もたもたしてる間に、幼なじみは結婚して子育てするなど教科書のような人生を歩み始めた――。アラサーに突入して焦燥感が高ま...
