更新日:2020-12-31 05:42
投稿日:2020-12-23 06:00
言葉は難しいものです。普段何気なく人と話していても、ふと相手の言葉にモヤっとしてしまうことはありませんか? 小さなモヤは心の中で広がって「今のはどういう意味だったんだろう」「まさか嫌味だったのでは……?」などありもしない妄想に至ってしまうことも。そんなときはこの考え方を試してみてください。
解消しようとせず、まずはただ受け止めて
誰かの言葉にモヤッとしてしまう時って、いろんなパターンが考えられますよね。
自分のメンタルが健全でない時だったり、他人には分からない内部事情があるのに外から見える部分だけで言及されたり、二重に取れるような言葉を使われたり……。
心がモヤッとしやすくなっている時は、そのモヤについて考える時間が長くなってしまいがち。そして考えれば考えるほど、モヤモヤが増えていってしまいます。こんなループに陥りやすい人は、最初に感じた小さなモヤを受け止めるだけにしてみてください。
そのモヤの原因を探したり、解消したりしようとしない。ただ「あ、モヤっとしたな」と受け止めるだけ。
このワンクッションがあるだけで、モヤについて考える時間が減ります。その存在感が大きくなってきたら時間をかけて対処すれば良いですし、小さいうちなら生活の中で忘れてしまうことだってあります。雪だるま式に大きなモヤモヤが心にできないように、このワンクッションを忘れないでください。
ちなみに心のモヤモヤに物理的に効果があるのは、「お湯に浸かって命の洗濯をする」「十分に睡眠をとる」「好きなものに触れる」など。小さなモヤを受け止めた日は、具体的な行動でも対処してみてください。
登場人物紹介
モジョ子:自信がほしい主人公。モヤモヤをため込んでしまうタイプ。
コミ:モジョ子の先輩。心のモヤはビールで流すタイプ。
ママ:どろんぱのママ。モヤモヤは即座に吐き出すのでたまらないタイプ。
ラブ 新着一覧
今や3組に1組が離婚するとも言われているからか、離婚しようかどうしようかと迷う女性もかなり多いのです。けれど、いったい...
世の中的に「都合のいい女」の対義語は「本命の女」らしいのですが、でも、それって本当? と、疑問に思ってしまう私。本命だ...
見栄っ張りな男と結婚してしまった女性は、苦労が絶えないのも実態です。
魑魅魍魎(ちみもうりょう)な人間模様分析を得意...
「私が結婚した男は、マザコンじゃないはず」と思っていても、入籍後に、まさかのマザコンが発覚するパターンもあるようです。
...
「いい人と出会ったのに、2回目に繋がらない」「いつも遊びの関係で終わってしまう」
出会いはあるのに、好きな人はできる...
男女の喧嘩で女性が“話し合いたい”と思うと、男性が黙って何も言わなくなるケース、よくありますよね。これってなぜ起こると...
コリドー街、恵比寿横丁――。都会では「ナンパ街」として名の知れるスポットもたくさんありますが、最近はどこもちょっと情報...
一見クールに見える男性でも、嫉妬のサインを無意識に出していることがあるって知っていますか? 男性の嫉妬を放っておくと、...
アラフィフのYさんは、デートをした男性から100%プロポーズされてしまうというすごい女性です。結婚し、人妻となった今で...
誰もが憧れるようなルックスと、それだけにとどまらない内面的にも賞賛できる女性を“高嶺の花”と呼びます。彼女たちは、常に...
「最近の若いのは何でもハラスメントにしやがる……」
そんな中年男性のぼやきも耳に入る今日このごろ。セクハラはもちろん...
男性に浮気されたとき、多くの女性は辛いですよね。見下されて、踏みにじられたようで怒りも湧いてくるはず。思わず「なんでこ...
結婚につながる恋コラム第9回は、モテるためのスキルについて。皆さんの周りで常に彼氏がいる女性ってどんな女性ですか? 今...
日本ではなんらかの婚活(恋活)サイトやアプリで知り合い、結婚に至った人が約5%いるそうです(「婚活実態調査2018」リ...
彼との喧嘩はムカつくことも多いですよね。 女性からしたら「どうして、理解してくれないの?」と思います。カップルの喧嘩は...
電子書籍も含めて、発売たちまち6万部突破のベストセラー『魔法の「メス力」』(KADOKAWA)の著者で恋愛コラム...