白髪が多く老け見え!これ以上増やしたくない【専門家監修】

コクハク編集部
更新日:2022-11-24 06:00
投稿日:2022-11-24 06:00
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人。でもって、タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けている――。
 そんなえりのボスのもとにはウワサを聞きつけ、今日も悩みを抱えた女性が、ふらりと立ち寄ったようですよ。

えりのボスも「101匹わんちゃん」が好き(漫画:腹肉ツヤ子)
えりのボスも「101匹わんちゃん」が好き (漫画:腹肉ツヤ子)

1. 染めてもキリがない白髪…このストレスどうしたらいい?

 本日は、あきさん(43歳女性・仮名)からのご相談です。

同年代の人より白髪が多くて、老けて見えるのが気になるんです。もっと白髪が増えたら、染めてもすぐに目立つようになりそうで……

 しきりに髪の毛を気にする様子のあきさんに、えりのボスは言いました。

「ほかの人と比べて白髪が多いのは、すごく気になるわよね。黒髪に戻すのは難しいけれど、白髪を増やさないためにできることはあるのよ」

「そうなんですか!? これ以上白髪を増やしたくないので、ぜひ教えてください!」

 あきさんは興味津々でえりのボスに答えました。

 これは放っておけません!

2. 白髪が人より多い・目立ちやすい理由

生活習慣も影響する(写真:iStock)
生活習慣も影響する (写真:iStock)

「同年代でも人によって白髪の本数が違うのは、遺伝や生活習慣が関係していることが多いわ」

「遺伝は聞いたことがありますけど、生活習慣もですか?」

「ええ、遺伝で白髪になりやすい人はいるけれど、原因はそれだけではないの。不規則な生活や食生活の乱れ、ストレスなどで、髪を黒くする細胞が栄養不足になることも、白髪に大きく影響しているのよ」

 生活習慣が乱れると、血行が悪くなり髪の毛を黒くする働きをもつメラノサイトに十分な栄養が届きません。

 また、喫煙もメラノサイトに必要な栄養素を消費します。よって、メラノサイトが栄養不足になり、白髪になってしまうのです。

「そうなんですか。生活習慣が関係しているなら、何か対策できそうな気がしますね」

 あきさんは、小さくうなずきながら話を聞いています。

「その通りよ。これから白髪を増やさないためのアプローチ方法をお教えするわ!」

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