更新日：2020-01-11 06:45
投稿日：2019-11-17 06:00
全ての画像を見る秋冬シーズンは、乾燥や気温の低下による肌不調などに悩まされやすい時期。夏までと同じケアに「お手入れ不足」を痛感する女性も増えがちです。
「なんだかお肌の調子が悪い」と感じたら、今の時期に加えたいのが、“オイル美容”。
時短美容家である並木まきが、秋本番の今、誰でも手軽に始められるオイル美容の時短美容的な3つの原則をお話します。
時短美容的オイル美容の原則1：食べる
人間の身体にオイルは不可欠な栄養。「オイルは油だから、太りそう」と過度に避けてしまうと、かえってお肌がかさついたり肌荒れを引き起こしたりといったケースもあるので、適度な摂取は美肌のためにも欠かせません。
そこで摂りたいのが、美容に良いとされる良質な油。
例えば「ココナッツオイル」には、良質なエネルギー源となる中鎖脂肪酸が豊富に含まれているうえに、シミやしわ、毛穴などにアプローチする抗酸化作用も期待できるので、むしろ美容目線では“摂るべきオイル”と言っても過言ではありません。
私は『ブラウンシュガーファースト オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル』を秋になると愛用中。まろやかな味わいで、ココナッツオイル独特の風味もやさしく、さまざまな食べ方にアレンジしやすいのが便利です。
並木まき
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
夏になると、水虫になる人が増えるといわれています。「自分は大丈夫」と思っていても、プールや温泉などで知らない間に感染し...
コクハク編集部 
長引く物価高の影響で、日々の美容にもこれまで以上に「コスパ」や「お得感」を求める声が高まっています。
節約しつつも...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
ツヤ肌メイクの、ちょうどいいツヤ感って意外と難しい…。やりすぎるとただのテカリに見えたり、毛穴が目立ったり。控えめすぎ...
時短美容協会 
春と夏はポカポカと気持ちいい外の空気を吸いながら、アウトドアスポーツをしたくなる季節です。でも、「日焼けが気になる」と...
キレイ情報ラボ 
コクハク編集部では時短美容家の並木まきさん厳選アイテムを多く紹介してきました。
今回は、その中から選りすぐりのアイ...
SNSやYouTubeにさまざまな情報が溢れている昨今。美容について発信するアカウントも多く存在し、なかには同じテーマ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
40代も半ばを過ぎると、気になるのが顔の“老いた雰囲気”。過去の自分と比べてギャップにがっかりなんてことも。
今の...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
今年は春から日差しの強い日も多く、初夏のような陽気も増えています。というわけで、そろそろメイクも衣替え！
春から夏...
ルッキズムに厳しい昨今、男性のルックスにだって難癖付けることはできません。でも…悲しいかな、どうしても「生理的に受け付...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
優秀アイテムがたくさんあるプチプラコスメ。ですが、40代以上の世代には「ちょっと物足りない…」アイテムもチラホラ。
...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
