更新日:2023-03-02 06:00
投稿日:2023-03-02 06:00
会社でのプレゼンや学校での保護者会など、人前で喋るときに緊張して本領発揮できなくなってしまう人はよくいます。たしかに、人前で話すのは緊張するものですよね。
でも、実はその緊張を軽減させる対処方法があるんです。今回は、プレゼンに緊張してしまう原因と緊張しない方法をご紹介します。
でも、実はその緊張を軽減させる対処方法があるんです。今回は、プレゼンに緊張してしまう原因と緊張しない方法をご紹介します。
プレゼンに緊張してしまう原因とは?
せっかく準備をしてきても、緊張でうまく伝えられなければ意味がありません。では、なぜそこまで緊張してしまうのでしょうか。
1. 練習や準備不足
プレゼン前に緊張してしまうのは、心のどこかに不安があるから。練習や準備に心配があるからこそ、緊張してしまうのです。「どんな質問でもかかってこい!」くらいの自信を持っていれば、自然と緊張もなくなるでしょう。
2. 失敗が怖い
中には、過去のプレゼンで大きな失敗を経験している人もいます。一度失敗すると、「また、あんなミスをしたらどうしよう……」と怖くなるでしょう。「完璧なプレゼンをする」と意気込んでいる人も、失敗したくないがために、緊張しやすくなります。
3. 空気に飲まれてしまう
よく使う会議室が会場でも、プレゼンとなるといつもとは違う空気を感じるものです。その特別な空気感に飲まれ、緊張してしまう人もいます。大勢からの視線にプレッシャーを感じ、本領発揮できなくなる人も多いです。
ライフスタイル 新着一覧
女性が子どもを産む――。当たり前のようでいて、でも実際は「産むか産まないか」で悩む女性がたくさんいます。そこで、私が思...
今の時期、東京より少し暖かい猫の島では、猫達の恋の季節。
オス猫達はお目当てのメス猫に必死に魅力をアピールしま...
香りが良くてトロッとした琥珀色。考えるだけでうっとりしてしまうほど、ウィスキー好きの私です。「おじさんが飲むやつでしょ...
きょうのにゃんたまは、港の復興工事が進む宮城県の猫の島より。
にゃんと!これはとてもレアなツートンにゃんたま...
朝のニュース番組の占いコーナーで目にする、その日の星座占い。どうでも良いと思いながらも、なんとなく意識しちゃったりして...
ホストクラブのホストは、いつまでもホストを続けているわけではありません。最近は30代のホストも増えてきましたが、多くは...
いつもニコニコ、口角がキュッと上がっている女性って、同性から見ても魅力的ですよね。でも、実際はというと、そんなに人生楽...
私は、いわゆる「ショートスリーパー」です。10代の頃に「1日8時間睡眠だと、人生で30年は寝てしまう!」という事実に驚...
ふっと星空を見上げてぼうっとしたい。仕事に疲れた時、人は、星を求めることがあります。以前は、たったひとりでプラネタリウ...
ニャンタマニアのみなさんはご存知と思いますが、にゃんたまを見ることができるのは猫がこちらに気を許している時。焦って見せ...
こんにちは、小阪有花です。
前回のコラムで、保育業界にかかわる方々が夢や実現したいことを熱く語るイベント「保育...
近年、希少価値ナンバー1部位となった天然「にゃんたま」。
きょうのにゃんたまは、爽やかな海風の吹く猫の溜まり場...
私が天然の「にゃんたま」と呼ぶのは…地域猫、保護猫活動が広まる今、去勢手術をしていない、自然の、ありのままの「にゃんた...
二日酔いって本当にツラいですよね。吐き気、頭痛、胸焼けの症状に苦しみながら出勤とか、考えただけでもぐったりです。でも、...
「にゃんたま」に、ひたすらロックオン!猫フェチカメラマンの芳澤です。
肉球、ふぐふぐ、尻尾…と、どのパーツを見て...
大人になればなるほど、泣けなくなるのが世の常。たとえ失恋したってグッと堪え、仕事や次の恋愛に向かえるパワーを身に付けて...