更新日:2023-12-04 06:00
投稿日:2023-12-04 06:00
「爆速レシピクリエイター」およねさんが考案する《最小限の工程で》《最低限の洗い物で》作れる、まんぷく連載「およねの爆速!女ひとり麺」。
材料をぶち込んでレンチンするだけ「爆速トマトスープペンネ」をご紹介します。
材料をぶち込んでレンチンするだけ「爆速トマトスープペンネ」をご紹介します。
◇
めちゃヘルシー!天才的に簡単なスープパスタできました
ちょっと最近、ハマっているものがありまして。
冷凍野菜です。
実は食わず嫌いであんまり手を出していなかったんですが、なんで今まで使わなかったんだ……最強すぎるぞ……。
少なく見積もっても、3つのメリットがあるぞ。
【メリット1. 洗わなくていい】
ちょっと最近寒すぎて、野菜洗うのがしんどいんですわ……。
洗わず使える冷凍野菜、これからの季節ストック必須!
【メリット2. 日持ちする】
当たり前だけど冷凍だからめっちゃ日持ちします。
気づいたら野菜室で野菜が干からび…なんてことがなくなります。
【メリット3. 安定価格】
ちょっと前にあったじゃないですか、ブロッコリーが400円近くなっていたこと。
冷凍野菜って優しいです。そんなときでも値段をブラさずにいてくれました。
ありがたや~。
というわけで今回は、この冷凍野菜を使った超簡単スープパスタをご紹介します。
簡単っていうか、爆速です。
カップスープ並みに簡単! 爆速トマトスープパスタ
【材料(女ひとり分)】
【A】
・ペンネ(3分ゆで)…(乾燥した状態)50g
・冷凍ブロッコリー…小房3~4個(50~60g)
・冷凍ミックスベジタブル…50g
・ウインナー…3本
・顆粒コンソメ…大さじ1
・トマトケチャップ大さじ2
・にんにくチューブ…小さじ1/2
・熱湯 650ml
(お好み)
オリーブオイル、ブラックペッパー…各適量
【作り方】
※事前準備:ケトルでお湯を沸かしておく
1. 深さのある耐熱皿に【A】を入れる。
カップスープ並みに簡単…!なのに野菜たっぷりヘルシー!
お好みでオリーブオイルを小さじ1ほど回しかけ、ブラックペッパーを振るとより本格的な味わいに。
皿にぶち込んでチンして完成!という超爆速レシピ。
それもこれも野菜を洗ったり切ったりする手間がないから成せるワザ。
凍える夜に、ほっこり温まるスープパスタのお夜食はいかがでしょう。
フード 新着一覧
フリーアナウンサーの市野瀬瞳です。前回は「白ワインの基本4品種」をご紹介しましたが、今回は赤ワインバージョン!
...
日本からたった3時間で行ける、台湾。食の宝庫として名高く、人気グルメスポットの夜市には、多くの観光客がB級グルメを求め...
2024-03-07 18:25 フード
ジェラートといえば、本場イタリア。イタリアのジェラートと老舗高級チョコレートが融合した“奇跡のデザート”を知っています...
「爆速レシピクリエイター」およねさんが考案する《ひとり分の分量で》《最小限の工程で》《最低限の洗い物で》作れるレシピ。
...
新玉ねぎの季節がやってきました! みずみずしくて肉質の柔らかな新玉ねぎは、スライスして鰹節にしょう油をチョロッとかけて...
すっかりおなじみになったコンビニのコラボスイーツ。続々と新商品が登場するので、お財布も胃袋も追いつかない。そんな中でも...
フリーアナウンサーの市野瀬瞳です。新型コロナウイルスによる行動規制の緩和に伴い少しずつ飲み会が増えてきた今日この頃。「...
「爆速レシピクリエイター」およねさんが考案する《ひとり分の分量で》《最小限の工程で》《最低限の洗い物で》作れるレシピ。自...
暦の上ではもう春♪ そんな季節のフルーツで好きなものは何ですか?
「……イチゴ(苺)♡」と答える方、多いのではな...
2月22日は「ねこの日」!ここ数年で一気に浸透しましたよね。
ファミリーマートは「ファミリ~にゃ~ト大作戦!」...
「カンパリソーダをください」
飲み屋さんでオーダーしたら、「変わったものがあるよ」と出てきたのが、こちら。「カン...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・学芸大学の「farm studio #20...
「爆速レシピクリエイター」およねさんが考案する《ひとり分の分量で》《最小限の工程で》《最低限の洗い物で》作れるレシピ。自...
バレンタインデーが近づくとデパートの催事場に、世界各地の有名チョコレートブランドが集まります。期間限定や普段だと手に入...
もうすぐバレンタイン♪ いつも頑張っているご褒美として「自分チョコ」を買う人も少なくないのでは!? 今回は、チョコレー...
この時期になると、バレンタインフェアで街中に甘いものが溢れています。ついつい買いたくなってしまうのですが、気になったス...