人生初のぎっくり腰なぜ発症? 40女の激痛を救った意外なコスメは…

コクハク編集部
更新日:2023-12-19 06:00
投稿日:2023-12-19 06:00
 齢46、人生初のぎっくり腰になりました。腰が砕け、身動きがまったく取れない状態に陥るって本当にあるんですね。
 デスクワークでの仕事過多→日頃のちょっとしたメンテナンス不足のツケがついに回ってきたよ…。

「ビリリッ!」突然電流が走る

 予兆がなかったわけではありません。1年ほど前から慢性的な腰の鈍痛を抱え、数日前にはお風呂掃除中に経験したことのない「ビリッ」と電気が走るような痛みに襲われ、周囲には「プチぎっくり腰になったよ~」と呑気に話しておりました。

 その翌日夜の入浴後、パジャマに着替え、リラックスしながらテレビを見ていると突然「ビリリッ」と電流が走って発症! 転がり込むように仰向けとなり、全く動けない状態に…。

1ミリも動けない

 少しでも向きを変えようものなら全身に痛みが走り、1ミリも動けない。大げさでもなんでもありません。

 スマホは3歩も歩けば手にできる机の上。目視できるのに触れないジレンマ。

 ガフゥ! グアァァァ、グェー!

 言葉にならないうめき声を繰り返し、1時間、いいえ、1時間半はそのまま裏返しのカエル状態です。その後、四つん這いの姿勢が取れるようになった合間に、這いつくばってスマホを取り、首から下げ、なだれ込むようにベッドイン。

 ガフゥ! グアァァァ、グェ~~~!

 時計の針は朝の5時。近所の整骨院が開くまで「ぎっくり腰 症状」「ぎっくり腰 治し方」「ぎっくり腰 原因」などと検索し続けます。

整体師の見立てはやっぱり「ぎっくり腰」

 野村萬斎さんになったつもりですり足を決め、傘を杖替わりにしながらたどり着いた整骨院での見立ては「ぎっくり腰(急性腰痛症)」。足にしびれがないことから、椎間板ヘルニアではないだろうとの初見でした。

 施術担当者いわく、何の前触れもなくぎっくり腰になるのは稀。体内にある「痛みの受け皿」が容量オーバーとなり、蓄積された疲労が噴火した状態との話です。

 思い当たる節は大アリです。1年ほど前から忙しさにかまけ、定期的に取り入れていたヨガを怠けるようになり、腰も肩もこわばった状態が続いていたからです。

 体が悲鳴を上げた…、日頃のメンテナンスの重要性を実感します。

発症したらあとの祭り

 といっても、発症したらあとの祭り。簡単な電気治療を受け、帰宅。とにかく安静といわれても、ずっと寝てるわけにもいかず、腰に負担がかからないようビビりながら日常生活を送ります。

 何をするのもつらい、動きが遅い、鈍い。「月+要」と書いて「腰」。腰を悪くするとすべてが支障をきたすんですね。

 取材先とのオンラインMTGはZOOMの外見補正機能のおかげで、ノーメイクでもなんとか見るに耐える(であろう)画面うつり。コロナ禍で普及したツール、ありがたや~です。

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

関連キーワード

ライフスタイル 新着一覧


かくれんぼのメリット!子どもの空間認識能力を高めてくれる
 子どもがよく遊ぶ「かくれんぼ」ですが、大人からすると“見つけて隠れての繰り返し”で何がそんなに楽しいんだろう、と思って...
明日に向かって撃て! “にゃんたま”パワーで年末を走り抜く
 重版出来! にゃんたま写真集(自由国民社)が、またまた増刷決定しました。  そして、2020年「開運!にゃんたま...
ピルの価格はどれくらい? ピルを安く購入する4つのポイント
 これまで、ただの「避妊薬」ではないピルのメリットや効果について連載の中でお話ししてきましたが、うっかりお伝えし忘れてい...
楽しく健康に! 老後に趣味を持つメリット4つ&おすすめ趣味
 もともと介護士をしていた筆者は、今でも高齢者とたくさんの交流があります。まだまだ老人ホームに入る必要がない“現役”の高...
SNSに疲れた女性が急増中! SNS疲れの原因と賢い対処法3つ
 女性のみなさん。流行りのSNSを楽しんでいるでしょうか? InstagramにTwitterなど趣味の合う人たちの交流...
仕事のやる気が出ない…目標設定で再び“やる気スイッチ”ON
 仕事をするためのモチベーションって大切ですよね。私は名指しで任されたものについては、はりきっちゃうタイプです。特に得意...
猫に挨拶しながら坂道を…広島・尾道は猫好き女子にお勧め
 猫好き女子の旅にぜひお勧めしたい、瀬戸内海に面した坂の町、広島県・尾道。  昭和の面影を残す商店街、パワースポッ...
人前で緊張しないための考え方&あがり症を克服する方法♪
 結婚式でのスピーチや大勢の前で自己紹介や発表をする時、「どうしても緊張してしまう……」と悩んでいませんか?  せっか...
冬の乾燥肌対策にも 可愛らしい「月桃」の実の効能と活用法
 秋も深まり朝晩がめっきり寒くなると、冬の匂いのする時間が日を追うごとに長くなってまいります。冬はお花屋にとっては微妙な...
男の子なのにどうして? 女の子の服ばかり着たがる理由とは
 保育園ではたまに女の子の服を着たがる男の子がいます。その姿を見て、特に心配するまではいかなくても「なんでこの服ばかり選...
見返りで大見得を…まだあどけないお子さま“にゃんたま”
 世界で1番可愛い下ネタ。  きょうは、にゃんたまω未成年ショットです。  この猫島で唯一、ピンクの可愛い首...
友達がいないのは寂しくて変? あなたに友達がいない理由3つ
 インスタグラムやツイッターなど、SNS全盛期の昨今。インスタ映えを狙ってフォトジェニックなレジャースポットに友達と出か...
今しかできない? 花の独身時代に済ませておきたい4つのこと
 結婚をしていないうちは「早く身を固めてしまいたい」「さっさと結婚して安定した暮らしがしたい」と思いつめてしまいがち。で...
楽しい老後を送りたい! 忙しい30代から準備できる4つのこと
 仕事にも慣れてきた30代。結婚して生活が変わったり、仕事と育児の両立であったりと、人によっては一番忙しい時期かもしれま...
もう2度と…子宮全摘&腸閉塞と全力で闘った30日間入院生活
 私は42歳で子宮頸部腺がんステージ1Bを宣告された未婚女性、がんサバイバー2年生です(進級しました!)。がん告知はひと...
草むらをくんくん…“にゃんたま”君の探し物は何ですか?
 無限に見ていたいパーツNo.1といえば、にゃんたま!  今回は探し物中のにゃんたまにロックオン。  たしか...