更新日：2024-01-24 06:00
投稿日：2024-01-24 06:00
年齢はここに出る…若々しくなるために身につけたい習慣
では、若々しくいるためには、どんな習慣を身に付けたらいいのでしょうか？ 見ていきましょう。
1. 身なりへの美意識を高める
全ての画像を見る一番身に付けたいのが、身なりへの美意識を高める心がけです。ファッションやメイクに無頓着では、年齢よりも若々しく見せるのは難しいでしょう。実際に、若々しく見える人は、身なりへの美意識が高い人ばかりです。
雑誌を見たり、街に出たりして、どんなファッションが流行っているのか、何が自分に似合うのかを研究してみてくださいね。
2. 趣味を持つ
若々しさは「心の充実度」とも関係しています。日々に張り合いがなく、惰性と疲れで生きていれば、表情はどんどん老化していくでしょう。
おすすめなのは、楽しいと思える趣味を持つこと。散歩でもカラオケでもなんでもいいので、自分の心が元気になる時間を積極的に取り入れましょう！
3. 保湿に力を入れる
年齢を重ねた時に一番気をつけたいのが「保湿」。年齢を重ねると、とにかくうるおいがなくなってきます。肌も髪も、あらゆるところがカサカサになります。
今までの生活では特に保湿を気にしていなかったとしても、ぜひ今から保湿に力を入れてみてください。10年後に大きな差がつくはずですよ。
年齢はここに出る！ 普段の「意識改革」で若々しく過ごそう！
若々しい人は、共通して心も若いものです。ぜひ、体に対する美意識改革、自分の日々を生き生き過ごせる心のあり方改革を心がけて、内面から若々しくなっていきましょう！
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
空前の足湯ブームから、全国の温泉地にたくさんの足湯スポットができた今、旅先でも気軽に足湯を楽しむことができるようになり...
若い頃はツヤツヤのロングヘアの人が多いですが、なぜか年齢を重ねるごとに多くの女性が髪を短くしていきます。中には、「ロン...
乾燥する時期になると、髪の静電気に悩まされるという女性は多いでしょう。朝、時間をかけてセットした髪がぺったんこになって...
男性が大好きな体型といえば、「マシュマロボディ」でしょう。マシュマロのようにふわふわで、思い切り抱きしめたくなると、と...
せっかくヘアサロンでトリートメントしたのに、時間が経つとパサパサになってしまった経験はありませんか？ 特に縮毛矯正をか...
毎日のスキンケアに欠かせない化粧水。「コットン」と「手」、どちらでつけるのが正解なのか、悩んだ経験がある人も多いでしょ...
韓国女子の間で人気の「グリッターメイク」。日本でもじわじわとブームがきていて、SNSでも話題になっていますよね。グリッ...
メイクの悩みの中でも特に多いのが、マスカラが落ちてしまい「パンダ目」になることではないでしょうか。マスカラのつけ方や目...
マスクが手放せない生活は、まだまだ続きそうですよね。ところでみなさんは、マスクをつけていない時と同じヘアアレンジでは、...
時短美容協会 
洗顔→化粧水→美容液→乳液……と、基本を守ってスキンケアをしているのに、肌の乾燥が気になるという人は意外と多いよう。実...
孔井嘉乃 
トレンドが移り変わるに連れて、眉毛の形も変化してきましたよね。1980年代のバブル太眉、1990年代のアムラー極細眉、...
デートの日、時間をかけて可愛く髪の毛を巻いたのに、お昼過ぎになると取れてしまってショックを受けたことはありませんか？「...
最近は、雑誌の付録だけでスキンケアとメイクができている状態です（笑）。月に2冊ほど美容雑誌を買えば、最新のアイテムを気...
canちゃん 
ダイエットで悩んでいる時、ふとスタイルのいい友人を見て「なんで、あの子は食べても太らないんだろう？」と気になったことは...
結婚したいと思ったら、まずは出会いの場へ行きますよね。そこで大切なのが、第一印象です。最近はコロナ禍により、婚活アプリ...
田中絵音 
運動や食事制限をしてダイエットしている間って、いかに食欲をコントロールするかが重要ですよね。でも、我慢のしすぎでストレ...
