更新日：2024-06-15 10:30
投稿日：2024-06-15 06:00
ボンデッドワイヤーの気になるつけ心地は…
全ての画像を見るまずは下の歯の裏側に「ボンデッドワイヤー」を装着。現在は歯の表側と裏側のダブルで“異物”をつけた状態です。ただし、新しくつけたワイヤー単体は、ポッチのわずらわしさと比べたら雲泥の差。ほとんど気になりません。
保定治療中につけるリテーナーをつくるため、型取りを行い、鼻呼吸の説明を受けました。リテーナーをつけると口で呼吸するのは困難なため、鼻呼吸がマストになるとのこと。
私の場合は、口呼吸の傾向が軽くあるようで、「日常的に鼻呼吸を意識する訓練」の宿題が出されました。
鼻呼吸の練習＆ドクターチェック
主治医いわく鼻呼吸をマスターするポイントは、舌の位置。正しい場所に舌が収まっていないと口呼吸になりやすいと話します。
「舌の位置は常に上あごの裏側ね。舌先だけでなく、舌全体を空気を含ませるように“ふわっ”と乗せる感覚を忘れないで」
もしも何をどうしていいのか分からなくなり、舌が迷子になったら、一度、鼻で大きく息を吸いながら、上あごに舌をあてた“その場所”が正しいポジションだと説明を受けます。次回の定期検診では宿題の成果をチェックされる予定。
ポッチとワイヤーを装着し、1年半近くかけて続けてきた動的治療を無駄にしないためにも、保定治療に入った直後がキモとなります。まだまだ油断は大敵…！
40代から歯科矯正、私の経験が少しでもお役に立てれば幸いです。
（編集O）
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
波風を立てず、責任を負わず、誰かがどうにかしてくれると見てみぬフリばかりする「事なかれ主義」。
一見、平和主義...
「見た目の印象とキャラがだいぶ違うよね」と言われて、悩んだことはありませんか？
自分が周りに与える印象と実際の自分と...
「あ～！ 眠いけど、きょうも1日がんばるかあ！」
なんて言ってたりして。今朝の自分のことだけど（笑）。
...
Koji Takano
2023-12-22 06:00 ライフスタイル
みなさんの周りに、他人の容姿（ビジュアル）についてうるさい人、いませんか？
私はそういう人を見るたびに「かわいそう...
おくげちゃん 
キャリアアップはうれしいけれど、部下ができると「なんだかなめられている気がする…上司としての威厳がないのかな？」と新し...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
素朴な疑問、と頭に付ければ何を聞いても許されるとは思っていないのだが、失礼を承知で、どうしても聞きたいことがある。
...
新井見枝香 
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
今年もあと2週間を切りました。年末だというのにあまりの暖冬、ここ数日は少しは寒くなったものの更年期のワタクシは、本職の...
斑目茂美 
「女は見た目がすべて」なんて言葉が昔からあるように、男性よりも女性の方が外見を厳しく見られる傾向です。そして残酷なことに...
齢46、人生初のぎっくり腰になりました。腰が砕け、身動きがまったく取れない状態に陥るって本当にあるんですね。
デス...
ちまたでは『孤独のグルメ』（テレビ東京系）や『ひねくれ女のボッチ飯』（テレビ東京系）、『めんつゆひとり飯』（BS松竹東...
2023-12-19 06:00 ライフスタイル
見知らぬ土地で、山道を越えて現れた見事な石垣に圧倒される。ここまで積み上げる労力を想像すると途方に暮れるし、これが自然...
Koji Takano
2023-12-18 06:00 ライフスタイル
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
【#1のあらすじ】
ミュージシャンの沙恵は高円寺に暮らし、芸人の卵や音楽仲間と毎日飲み歩いている。高円寺はうんざ...
ミドリマチ 
【#2のあらすじ】
ミュージシャンの沙恵は高円寺に暮らし、毎晩芸人の卵や音楽仲間と飲み歩いている。高円寺はうんざ...
