更新日：2025-01-21 06:00
投稿日：2025-01-21 06:00
自分だけの空間は心の余裕に
全ての画像を見る家族で過ごす空間は大切ですが、それと同じくらい一人で過ごす空間や時間も重要です。自分だけの空間があると、心に余裕が生まれます。
これは夫婦仲の良し悪しは関係なく必要な考え方だと思います。
もし、これから家を建てる方がいるなら、ぜひ自分専用のスペースを検討してみてください。
一畳でもいい、カウンターが一つでもいい。それがあるだけで、日々の疲れを癒し、心のバランスを保つ場所になるはずです。
母親が一人時間を作るための解決法
もちろん家の間取りを今すぐ変えるのは現実的ではありませんので、簡単にできる解決法をご提案します。
例えば、一人でファミレスやカフェに行くのはどうでしょう。
本を読んだり、動画を見たり、ぼーっとしたりするだけでも、家族がいる家では得られないリフレッシュ効果があります。
もっと手っ取り早いのは、家族がリビングにいるときに寝室に「逃げる」こと。
ベッドに横になり、気がついたらそのまま寝てしまうこともありますが、これが意外とストレス解消に役立つのです。
仕事に家事にと忙しい日々を送る母親にとって、誰にも邪魔されない環境でパーソナルな時間を過ごすひとときは想像以上に大切です。
今週末はぜひ、家事を夫に任せて自分だけのために時間を使ってみてください！
豆木メイ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
社会人ともなると、泣くに泣けなくなるのが一般的。でも、時々いますよね、泣く女性。なぜ、彼女たちは泣いてしまうのでしょう...
コクハク編集部 
きょうは、二足歩行しそうなにゃんたまωにロックオン♪
独特の巻き毛の遺伝子を持つ、珍しいにゃんたま君。
...
芳澤ルミ子 
企業に勤めていてもフリーランスでも、夜職の女性も専業主婦も、「今から10年後の私は……？」と不安や迷いをおぼえる瞬間が...
神田つばき 
寒くなってくるこの時期は、お風呂が気持ちいい時期でもありますよね。しかし、この入浴が“命取り”になる可能性があることを...
東城ゆず 
私は42歳で子宮頸部腺がんステージ1Bを宣告された未婚女性、がんサバイバー2年生です（進級しました！）。がん告知はひと...
コクリコ 
「気になる人がいるんだけど、どう距離を詰めればいいかわからない」
そんな時は迷うことなく、自分から攻めるのが一番！…...
若林杏樹 
ホストクラブでは恒例の光景となっているシャンパンコール。高額のシャンパンを入れたお客様を店内のホストが取り囲んで威勢の...
内藤みか 
きょうは茶トラ３兄弟の憩いの場所にお邪魔しました。
気持ちよさそうにくつろぐ姿にほっこり♪
注目すべき...
日本は不妊治療の件数は世界一なのに、体外受精で赤ちゃんが産まれる確率は最下位。そんな状況を変えるために、ミレニアル世代...
西史織 
NYのセレブたちがこぞって実践している「ヘルスリテラシー」という考え方があります。自らが現地で本概念を学び、最強のパフ...
内埜さくら 
大人になるにつれて仕事が忙しくなりますよね。仕事が忙しいと休日に昼前まで寝てしまったり、倦怠感を理由に起きてからもダラ...
巷はそろそろ年末に向かって慌ただしくなって参りました。
年末はお花屋さんにとってはまさに早朝から深夜まで忙しく...
斑目茂美 
「結婚すると、地味になるよね」――。そんな風に言う人はたくさんいます。男性に限らず、結婚せずに働き続ける女性もそう言うか...
ミクニシオリ 
NYのセレブたちがこぞって実践している「ヘルスリテラシー」という考え方があります。自らが現地で本概念を学び、最強のパフ...
にゃんたマニアのみなさまこんにちは。
きょうは神社の境内で行き倒れのにゃんたまωにロックオン！
微動だ...
老後のために、貯金をしようと思っている人は多いでしょう。しかし、老後の貯金にばかり拘って、今を見失うのは本末転倒ではな...
