更新日：2025-06-12 06:00
投稿日：2025-06-12 06:00
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。悩みはずばり、40代の女性なら一度は経験したことのある「便秘」――。
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。悩みはずばり、40代の女性なら一度は経験したことのある「便秘」――。
全ての画像を見る
1.繰り返す便秘、食生活は見直しているのに…
今回は、ミサさん（38歳/仮名）からのご相談です。
「うぅ、おなかが痛い…」
「あら、どうしたの？ 最近、胃腸炎が流行っているって聞くけど、そういった腹痛かしら？」
「あ、いえ、全然！ 風邪とか胃腸炎ではなく…その…恥ずかしいんですが便秘なんです」
「あら、それは大変ね。別に恥ずかしがることなんてないのよ。何か気になることがあれば、力になれるかもしれないから話してくれる？」
「では…。若い頃は便秘とは無縁で、生理前に少し便秘になるくらいでした。でも30代に入った頃から便秘がちになることが多くなったんです。調べたら食物繊維で便秘が解消するって情報を見つけたので、毎日ごぼうやキノコを食べているんですが、どうにも改善せず…。それどころか便秘が悪化している感じもあって…」
食物繊維を増やせばいいの？
そう言いながらも、なんとなく居心地が悪そうにおなかをさするミサさん。
「まだ食物繊維の量が足りないのかなぁ…。もう少し食べる量を増やした方がいいんでしょうか？」
「ちょっと待って！ もしかしたらミサさんの便秘対策、間違っているかもしれないわ！」
「え！？」
えりのボスの言葉に、目を丸くするミサさん。
これは放っておけません！
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
物価高が家計に重くのしかかってきていて、日々の美容ではなるべく節約したい人も増えているよう。一方、梅雨になると「肌の調...
並木まき 
人と会う機会が増え、久しぶりに再会した人から老けたと思われたくないと、肌と髪の手入れを大急ぎでしています。
エステ...
canちゃん 
生理中のニオイって、本当に気になりますよね。実際、多くの女性が生理中のニオイを気にしているようです。
今回はニオイ...
キレイ情報ラボ 
40代になると、髪や肌に関する悩みが増えてきますよね。だからといって、仕事や家事が忙しくエステに通う余裕はない……。そ...
「白」を格好良く着こなす大人女子になりたいと思っていても、いざ買い物に行くと「太って見えるかも……」と諦めてしまう人が多...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
夏になると多くの人を悩ませるのが「脇汗」ですよね。洋服の種類によっては、くっきりと脇汗部分だけ色が変わって、黄ばみやニ...
2022-06-15 06:00 ビューティー
おばあちゃんっ子です。母が病弱だったこともあり、小さな頃からしょっちゅう祖母の家に預けられていました。大学も祖母の家か...
「梅雨の時期や台風が多い時期は、なぜかカラダの具合が悪い……」という人は、意外と多いのではないでしょうか。それは自律神経...
内埜さくら 
前編では、骨格矯正士の清水ろっかん氏の著書「『聞こえ』がよくなる！ 耳穴スイッチ」（世界文化社）から、「気象病」を治せ...
メイクのテイストを変えるなら、“眉色”に変化をつけるのも人気ではあるけれど、せっかく眉を変えても「なんだか垢抜けないか...
ダイエット中、やせたい気持ちとは裏腹に食べてしまった経験はありませんか？ そのたびに自己嫌悪に陥り、さらにストレスで過...
ここ数年ですっかり身近になった低用量ピル。周囲にも「飲み始めたんだ～」と気軽に話してくれる友人が増えてきました。しかし...
湿気の多い梅雨の季節は、髪に関する悩みが尽きませんよね。ボサボサになって広がってしまう人、うねってしまう人、ぺたんこに...
ポイントメイクの中でも、多くの女性が重要視しているアイメイク。アイメイクのトレンドは変わっていくものの、黒目の部分が大...
ダイエットは、女性にとって永遠のテーマです。「年中、ダイエットをしている」なんて人もいれば、なんらかの理由で「すぐに痩...
2022-06-04 06:00 ビューティー
