ダイエットで見つけた新しい趣味
もともと趣味は多い方ですが、「ダイエットをしている」と告げたことにより、周囲も果敢に応援してくれるようになりました。実母は、独身時代に30kgの減量を達成した上でのノウハウを教えてくれましたし、近所の人も「私も太ったんだよね」と一緒にダイエットをしてくれるようになったのです。
ダイエットメニューで「ランニングを取り入れる」とありますが、これはママ友達に誘われた「駅伝」のためでもあります。１カ月を切ったので、本格的に練習をし始めました。朝早く走ったり、夫が早朝から仕事の日は早朝のうちに仕事を仕上げておき、昼間に走っています。
私が担当する駅伝の区間は「3km」です。4人編成のメンバーなので、私以外の3人に「迷惑をかけられない」と、必死になって走っています。無料のランニング用アプリもあり、走っている距離やコース、時間を記録してくれます。音楽を聴きながら川沿いを走っていると、若いころを思い出してウキウキします。
体重計の数字もそうですが、数字は嘘をつきません。たとえ見た目がそんなに変わってなくても、数字が減っていれば、それは証拠となるからです。ランニングも、始めるまでは「膝を壊さないかな」とか「駅伝、走れるのか……？」なんて不安を感じたものです。しかし、着実に伸びる距離数やタイムの短縮と嬉しいことが続きます。
走っている最中に、やはり足が痛くなることもあります。「もっと速く走りたい」と思うようになったことから、ルックスや健康以外の減量目標もできました。「ご飯を食べるなら走りたい」と思うまでに。なかなか時間が許してはくれないのですが、「ランのために筋肉をつけたい」「減量して、走るのを楽にしたい」という思考に変化したのです。
食事にも気を使うようになり、断食やレコーディングダイエットもより念入りに。自分のために走ったり、健康的なことをしている自覚があるので、「自分を大切にできている」と嬉しくなりました。
秋の気候になってきましたし、皆さんにもランニングやウキウキできる新しい趣味をオススメしたいです！
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
コクハク覆面調査班 
林知佳 
キレイ情報ラボ 
コクハク編集部 
時短美容協会 
