更新日：2020-01-11 06:59
投稿日：2019-09-23 06:00
あなたは最近、キスをしていますか？ キスをするとドキドキして、とても幸せな気持ちになりますよね。でも、実はキスには女性にとって嬉しい効果がたくさんあるんです。キスをして、より魅力的な体へと変化してみませんか？
キスをするとどれくらい痩せる？ 消費カロリーを知る
全ての画像を見るキスをするとどのくらいの消費カロリーがあるのかを、まずはチェックしてみましょう。
1分間のキスで2〜6kcal
バードキスのような軽いものから、ディープなキスまで、キスの種類はさまざま。どんなキスをするのかによっても違いはありますが、1分間キスをすると約2〜6kcalの消費カロリーがあると言われています。たったそれだけ？ と思うかもしれませんが、実はこれは30分に換算するとヨガやサイクリングと同じくらいのカロリー消費量になるんですよ♪
イチャイチャで8kcal
ちなみに、彼とイチャイチャしながらキスをすると心拍数が上がり体温が上昇しますよね。実は1分間のイチャイチャでは、約8kcalの消費カロリー。15分間だと、約120kcalも消費することができるということ。これにディープなキスが加わると、その消費カロリー数はよりアップします。キスやイチャイチャのダイエット効果、侮れません！
リタ・トーコ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
朝寝坊した日や、忙しい日々を送っている時など、ついうっかりノーブラで外出してしまったことはありませんか？ 出勤中や外出...
キレイ情報ラボ 
朝起きてひどい寝癖がついていると焦りますよね。ギリギリまで寝ていたら、寝癖直しに時間がかかって大ピンチに！ そんなとき...
2023-02-28 06:00 ビューティー
アラフォーをすぎると、仕事を休むほどの不調ではなくても、なんとなくやる気が出なかったり頭が働かなかったり……と、ちょっ...
並木まき 
地毛がくるんとカールしてしまう天然パーマに悩んでいる人は多いのではないでしょうか？ 実際に、天然パーマだと「髪の毛がま...
在宅ワークで、人に合わない日々を過ごして3年弱。オシャレの手を抜いて、服や化粧品を購入する機会も減っていました。が、こ...
canちゃん 
衣替えをするのは大変ですが、「そうだ、これ買ったんだ！」なんて忘れていた洋服と再会することもあり、ちょっぴり楽しい時間...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
「地雷系女子」とは、見た目は可愛いのに、性格が自分勝手で自己中心的だったり、情緒が不安定で感情をコントロールできなかった...
時短美容協会 
仕事が遅くなってしまった時や、夜中に資格取得の勉強などをしている時、どうしても夜食が食べたくなってしまう時ってあります...
汗をかきやすい夏は、毎日シャンプーをしている人がほとんどでしょう。でも、「汗をかかず、乾燥しやすい冬にも毎日シャンプー...
書店員として本を売りながら、踊り子として舞台に立つ。エッセイも書く。“三足の草鞋をガチで履く”新井見枝香さんの月イチ連...
新井見枝香 
結婚式やお祝いなどお呼ばれの席では、服装や雰囲気に負けない華やかな「お呼ばれメイク」をしていきたいですよね。でも「お呼...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
ダイエットの大敵といえば、「おいしい食べ物」ですよね。でも、完全に我慢するのは逆にストレス……。多くの人はできるだけ低...
しっとりとした肌を育むために、どんなことをしていますか？ 乾燥が気になる秋冬シーズンには、普段より高保湿のコスメに変え...
みなさんは、ナイトパウダーを使っていますか？ ネットでも話題になっているので、気になっている人も多いはず。でも中には「...
