更新日：2020-01-11 06:48
投稿日：2019-11-01 06:00
白湯で朝から満腹！？飲んで感じたパワーとは
全ての画像を見る秋〜冬にかけてのこの時期、気温差がとにかく激しいですよね。女性の身体に“冷え”は大敵と分かっていても、冷え性に苦しむ女性は多いと思います。私も朝はなんとなく体の末端が冷えていて、なかなか布団から抜け出せないで困っていました。そこで、体を温めつつ白湯を飲むだけで痩せる「白湯ダイエット」に挑戦してみました。
白湯ダイエットの方法
１.マグカップに水を入れて電子レンジで加熱する。
２.起き抜けの一杯目に、この白湯を飲む。
実に簡単なダイエットです。「白湯ダイエットで痩せた！」という人は白湯を飲む時点で満腹感を得られるらしいですが、正直、私の場合はそのような満腹感はありませんでした（苦笑）。
しかし、午前中の仕事への意欲が高まったのと、とにかく発汗が目立つように。また、いつもはお昼前くらいにようやくお通じがあるのですが、朝に出るようになったのも仕事への意欲が増した秘密かも。
「温かいものを飲むのがいいのかな？」と思い、併せて糖質カットした鰹出汁の野菜スープを自作して飲んでみることに。こちらも満腹感があり、体も温まります。さらに、温かいものを食べることで味覚が刺激され、覚醒しやすくなる気がします。
東城ゆず
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
40代後半くらいから、きちんとメイクもしているし、スキンケアにも気を配っているのに「疲れてる？」と聞かれてしまう頻度が...
並木まき 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
長引く物価高の影響で、数年前とは比べものにならないほどの「節約生活」を強いられている、大人世代も増えているよう。
...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
40代、50代と年代が上がるにつれて避けて通れないのが、まつ毛のお悩み。
若かりし頃と比べると、細くなったり短くな...
SNSやYouTubeにさまざまな情報が溢れている昨今。美容について発信するアカウントも多く存在し、なかには同じテーマ...
東京・赤坂にある「イートップクリニック」院長の増田えりかと申します。この連載では美容医療“若葉マーク”の方々に向けて、...
増田えりか 
VIO脱毛は、ほかの部位と比べてハードルが高いと感じますよね。その一方で、毛を全部なくす「ハイジニーナ」にして、「やり...
キレイ情報ラボ 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
40代になると、どうしても筋肉量が落ちてきたり、たるみが気になったりと20代と同じにはいきません。
でも、40代な...
40代女性がデートをする時、スニーカーとヒール、どちらが男性から好印象を抱いてもらえるのでしょうか？「デートといえばヒ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
【この写真の本文に戻る⇒】https://kokuhaku.love/articles/28981
コクハク覆面調査班 
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
seju顔とは、インフルエンサーやタレント、モデルなどが所属する芸能事務所「Seju」が由来になっている言葉。元テレビ...
