更新日：2019-11-27 06:00
投稿日：2019-11-27 06:00
彼が女性らしさを感じる大切なパーツに、“胸”は欠かせません。「胸に自信を持ちたい！」「美バストになって、彼に喜んでもらいたい！」と、日々バストケアを頑張っている女性は多いはず。
そこで今回は、魅力的な美バストを効率的に目指せる3つのポイントを、時短美容協会所属の美容マニアであり、栄養士資格を有する筆者がご紹介します。
そこで今回は、魅力的な美バストを効率的に目指せる3つのポイントを、時短美容協会所属の美容マニアであり、栄養士資格を有する筆者がご紹介します。
1：食事とバストの深い関係
全ての画像を見るバストアップには、内面からのケアもとても大切。ダイエットをして、胸から痩せてしまった経験はありませんか？ それは胸の一部が柔らかい筋肉でできているからです。
食事のバランスが崩れて必要な栄養が摂れていないと、体はまず柔らかい筋肉を分解して栄養を得ようとします。そのため無理なダイエットをすると、胸から痩せてしまうと感じる人が多いのです。
非モテ胸になるリスクも高くなるため、バランスの良い食事は欠かせません！
美バストのために食べ物で気にしたいポイントは“女性ホルモンを活性化させる栄養”を摂ること。
どんな栄養がおすすめかと言うと……。
イソフラボン
納豆や豆乳など、大豆製品に多く含まれる「イソフラボン」は女性ホルモンに似た働きをします。そのため女性ホルモンのバランスを整えると言われているので、美バストを目指すには欠かせないモテ栄養素です。
ボロン
耳にすることが少ないかもしれませんが、りんごやキャベツなどの身近な野菜や果物に多く含まれます。ミネラルの一種で、エストロゲンの分泌を増やし濃度も高めると言われています。
時短美容協会
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
メイクは、リップの色や種類によってかなり顔の印象を変えてしまうもの。マットやティント、ツヤなど多くの種類があり、それぞ...
妊娠と出産。そして、その先に待つ子育て――。ひとりの人間を育てるのはとても尊い行為だと思いますが、同時にハードで孤独な...
コクハク編集部 
まだまだちょっとずつトレンドを変えてブームが続いている韓国コスメ。先だって、注目の韓国コスメ関連のイベントが開催されま...
笹山真琴 
外出の機会も増えて、セルフネイルを小まめにしています。そんなある日、ネイルオフした爪がガサガサになっていることに気がつ...
canちゃん 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
寒い季節になってくると、温かいニットを着たくなりますよね。でも、なぜか20代ではおしゃれに着こなせていたニットも、40...
キレイ情報ラボ 
秋が深まってくると、毛穴まわりが気になりませんか？ 汗や皮脂の影響を受けやすい夏を終えると、特に小鼻などの黒ずみや毛穴...
この冬“最強”の防寒グッズとして注目されている「バラクラバ」。2021年頃からロエベやルイ・ヴィトン、グッチやミュウミ...
40代になると、体型の変化で今まで着ていた服が着られなくなったり、節約生活でファッションにお金をかけられなくなったりと...
スポーツの秋ですね！ 秋晴れの下、思い切り体を動かすのは気持ちがいいですよね。ストレス解消やダイエット目的などなど、運...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
長引くマスク生活や手のかかる小さな子供の子育てに追われ、メイクをしない生活が続いていた人も多いですよね。もし、久しぶり...
白髪ってとても目立つので、白髪染めが欠かせませんよね。でも、「毎月美容院に行く余裕はないけれど、セルフ白髪染めをすると...
みなさん、秋ですよ〜！ ヘアケアに力を入れていますか？ 毎日の丁寧なシャンプーとドライヤーが大事なのはもちろんですが、...
「首が短いせいか、お気に入りの服を着ても垢抜けない……」と、お悩みの女性も多いはず。もしかしたら間違った服選びで、ダサさ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
