更新日：2020-06-19 06:00
投稿日：2020-06-19 06:00
環境の変化などから、なにかとストレスが溜まりやすい現在。「心も体も疲れている……」という人も多いのではないでしょうか？ こんな時だからこそ、おうちでできる簡単オイルトリートメントで、溜まったストレスをケアしてみてはいかがでしょう？
ネイリストの筆者が、普段の施術でも使っているオイルトリートメントを詳しくご紹介します。
ネイリストの筆者が、普段の施術でも使っているオイルトリートメントを詳しくご紹介します。
オイルトリートメントには「ホホバオイル」がおすすめ
ホホバオイルの効果は？ （写真:iStock）
オイルトリートメントにおすすめなのは、「ホホバオイル」です。筆者が使用しているのは、“ゴールデンホホバオイル”という、イエロー色が残っている天然に近いタイプのオイル。
ホホバオイルは人の皮脂膜に似た成分を持つと言われており、肌馴染みが良いのが特徴です。保湿効果に優れていて、皮膚を柔らかくしてくれるため、乾燥などのトラブルにも効果が期待できるでしょう。塗布後、しばらく経つと肌に浸透します。肌に塗布するだけでなく、髪の毛やクレンジングとしても利用できます。
ラベンダーオイルを加えて「いい香り」のケアを
ラベンダーオイルで香りをプラス （写真:iStock）
オイルマッサージの際には、このホホバオイルに肌に付けても良い精製されたラベンダーの精油を加えるのがおすすめ。ラベンダー精油にはいくつか種類がありますが、筆者はいつも「真正ラベンダー」を使用しています。
精油は肌に直接つけると刺激が強すぎるため、ホホバオイルなどのキャリアオイルで希釈してください。この時、精油の希釈濃度が1％以下になるように作ります。50mlに対して、10滴（0.5ml）程度滴下するくらいを目安にすると良いでしょう。蓋をしてから混ぜると、このくらいの量でもオイルを使った時に香りが立ちます。
ラベンダーの香りは神経系の興奮を鎮め、リラックスさせる作用があるとされています。イライラを落ち着かせたり、ストレス緩和にも有効でしょう。ちなみに、ラベンダーは肌に対しても殺菌・抗炎症作用があると言われているため、非常に万能な精油として知られています。
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