まずは真似っこから! 綺麗な人が実践する8つの“ゼロ円”習慣

キレイ情報ラボ ライター女子部
更新日:2022-11-24 06:00
投稿日:2022-11-24 06:00
 年齢問わず、「綺麗だな」と思う女性に出会うと、「私も、あんなふうになりたいなぁ」と思うもの。けれど、実際に何をすればそんな女性に近づけるのか分からないですよね。
 実は綺麗な人には共通する習慣があるんです。綺麗な人がやっている、誰にでもできそうな習慣をご紹介します。

私にもできそう! 綺麗な人がやっている8つの習慣

毎日のケアが習慣になっている(写真:iStock)
毎日のケアが習慣になっている (写真:iStock)

「綺麗な人がやっている習慣ってハードルが高そう」なんて思う人も多いと思いますが、意外とすぐにできることばかり! ぜひ真似してみてくださいね。

1. 毎日のスキンケア

 毎日のスキンケアと聞くと、「それくらいなら、私もやっている」と思うかもしれません。でも、疲れていると「今日はいいや……」なんてメイクのまま寝てしまう人もいるのではないでしょうか。

 実は、綺麗な人はどんなに疲れている時でもスキンケアを怠りません。習慣になっているからこそ、365日毎朝毎晩のケアを当たり前にやっているのです。

2. 自分を大切にする

 綺麗な人は、自分を大切にしている人が多いです。一人時間を作り、自分自身と対話し、リラックスすることを習慣にしています。

 これは簡単にマネできる習慣なので、おすすめ! 「ちょっと疲れが溜まっているけど大丈夫! 気合いで乗り切る!」なんて我慢や無理をしないで、早めのケアを心がけてくださいね。

3. 規則正しい生活

安定した心身のベースに(写真:iStock)
安定した心身のベースに (写真:iStock)

 規則正しい生活も、綺麗な人の習慣のひとつです。毎日、同じルーティンで過ごすと、心身のバランスが整いやすくなるもの。

 ドタバタと忙しくて、「常にイライラしている」なんて人も多いと思いますが、規則正しい生活を意識することで、そのイライラも解消されるかもしれませんよ。

4. 飲み物は温かいもの

気付くと温かいものを選んでいる(写真:iStock)
気付くと温かいものを選んでいる (写真:iStock)

 冷えは万病のもとというように、身体を冷やすのは良くありません。実は、綺麗な人はそれを意識して、温かい飲み物を飲む習慣を身につけているんです。

 冷たい飲み物は、喉越しが良くおいしいですが、身体を冷やし血行を悪くしてしまいます。シミやしわといった肌の老化にもつながる可能性が!

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