更新日：2020-07-31 11:31
投稿日：2020-07-05 06:00
外出自粛中に運動がなかなかできず、体重が増えて気になる……という方も多いのではないでしょうか？ 私たちもみなさんと同じです（笑）。そんなときにSHINOが自分のために作るスープを紹介します！
SHINOはスープで食事のバランスをとっています！
全ての画像を見るみなさん、こんにちは！ 料理家のぐっち夫婦です。
「コロナ太り」という言葉を聞くようになりましたが、外出自粛中の体重の変化、皆さんはありましたか？ 夫のTatsuyaは周りから大きくなったと言われます（笑）。
◇ ◇ ◇
夫：ちょっと運動したいよね～！ 人けの少ない夜に散歩をしているけど、もっと自由に体を動かしたいよね。
妻：そうだよね、Tatsuyaさんちょっと大きくなったよね（笑）。打ち合わせもずっとリモートだから、体を動かす時間はたしかに減ったね～。
夫：そうだね、さらに（笑）。友人たちも同じみたいよ～！ 公園でのジョギングやジムへ行くのも控えてるって言ってたし。しかたないけれどね～！
妻：体重の増加も気になるから、野菜たっぷりのスープ作ろうか？
夫：いいね、いつものスープ？ 今回は何を作るの？
妻のSHINOは「1週間の食事のバランスが偏りがちだなぁ」と感じたり、「外食が多くて食べ過ぎたなぁ」と思うときはスープでバランスをとっています。
使用する野菜はそのとき自宅にあるものでOK。ヘルシーな野菜スープで体の中からすっきりさせましょう！
ぐっち夫婦
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
フード 新着一覧
四六時中腹ぺこな40代婦人が、マイナビティーンズラボ発表の「【2024年】10代女子が選ぶトレンドランキング」で気にな...
コクハク編集部 
ひとり旅をしていると「おいしいものを食べたいけど、レストランでじっくり食事するのは気が引ける…」なんてこと、ありません...
時短美容協会 
帝国データバンクの発表によると2024年11月に値上げされる食品は、282品目とのこと。食欲の秋なんて言ってる場合じゃ...
フリーアナウンサーの市野瀬瞳です。ワイン好きが高じて猛勉強の末、ワインエキスパートと世界共通のワインの国際資格である「...
市野瀬瞳 
フリーアナウンサーの市野瀬瞳です。ワイン好きが高じて猛勉強の末、ワインエキスパートと世界共通のワインの国際資格である「...
近年、スーパーなどで、大豆ミートやアーモンドミルクといった植物由来の食品を目にする機会が増えました。
フリーアナウンサーの市野瀬瞳です。ワイン好きが高じて猛勉強の末、ワインエキスパートと世界共通のワインの国際資格である「...
フリーアナウンサーの市野瀬瞳です。ワイン好きが高じて猛勉強の末、ワインエキスパートと世界共通のワインの国際資格である「...
フリーアナウンサーの市野瀬瞳です。ワイン好きが高じて猛勉強の末、ワインエキスパートと世界共通のワインの国際資格である「...
冷凍麺「カトキチさぬきうどん」がこの秋、リニューアルされます。パッケージのデザインが変更され、うどん自体も麺の断面を厚...
フリーアナウンサーの市野瀬瞳です。ワイン好きが高じて猛勉強の末、ワインエキスパートと世界共通のワインの国際資格である「...
暑いですね！ 容赦ない日差しに、気温はぐんぐん上がる一方。いやほんと7月以降「暑い」って言わない日、あります？
仕...
フリーアナウンサーの市野瀬瞳です。ワイン好きが高じて猛勉強の末、ワインエキスパートと世界共通のワインの国際資格である「...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は京都・梅小路京都西の「西洋茶屋 山本」の山本智弘...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・新小岩の「貴州火鍋」の林敏さんに、貴州家庭...
うなぎが好きです。蒲焼も白焼きも肝吸いも。骨せんべいも愛してるし、うなぎパイを主食にしたい。
とはいえ、うなぎは高...
