更新日：2021-08-30 06:00
投稿日：2021-08-30 06:00
長引くマスク生活……。鏡を見るたびに、なんとなく顔が老け込んできていませんか？ 実は、ずっとマスクをしていると表情筋が緩んでしまい、フェイスラインが下がったり、たるんだりしてしまうそうなんです。そこで今回は、マスクの下でこっそりできる若返り顔トレーニングをご紹介します♡
マスク下でこっそりできちゃう！ 若返り顔トレーニング4選
全ての画像を見るそれではさっそく、お悩み別にマスクの下でこっそりできる若返り顔トレーニングをチェックしていきましょう！
1. 口元のたるみに「ういうい体操」
マスク生活で口元のたるみが気になるという人は、マスクの下で声を出さずに「ういうい」と口を動かしてみましょう。
ポイントは「う」で唇を突き出し、「い」で思い切り唇を横に引くこと。口元の筋肉を鍛えることで、たるみを撃退して引き締まった口元に戻していきます。
2. ほうれい線に「舌を使ったシワ伸ばし体操」
頬にほうれい線が目立つ人におすすめなのが、舌を使ったシワ伸ばし体操です。ほうれい線が気になる部分を、舌で内側から思い切り押しましょう。上下に動かしながら、シワを伸ばしていきます。
左右3セットを、気が付いた時に行うようにすれば、ほうれい線が深く刻まれるのを防いでくれます。
3. フェイスラインの衰えには「笑顔体操」
マスクで口元が隠れていると見られている意識がなくなり、無表情の状態が長くなります。これが続くと、頬の筋肉が衰えて老けた印象に……。これを予防するには、マスクの下で笑顔を作ってみるのがおすすめ！
やり方は簡単！ 思い切り歯を見せて、笑顔を作ります。さらに、両手の親指と人差し指でV字を作ったら、頬の下から肉を持ち上げます。10秒ほどキープしてみましょう。顔の筋肉が刺激されて、小顔効果も期待できますよ♡
4. 半開きの口には「口すぼめ体操」
マスクの下で呼吸が苦しくなると、自然と口が半開きになってしまう人は多いでしょう。でも、これだとだらしない表情になるだけでなく、口内が乾いて口臭の原因になってしまうことも。
おすすめは、唇をすぼめる体操です。唇を思い切りすぼめて前に突き出すようにし、10秒キープします。そのまま、すぼめた唇を右回り、左回りと回していきます。これで、マスクを外した時も、引き締まった表情をキープできますよ。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
離れ目といえば、芸能人では永作博美さんや宮崎あおいさんなど、美人な人が多いですよね。実際に、愛らしく親やすい印象を持た...
美人かどうかの判断は、顔のちょっとしたバランスで決まってしまいます。中でも最近注目されているのが「人中短縮メイク」です...
春めいてきましたね！ 爽やかな季節に取り入れたくなるのが花柄の洋服。フラワープリントにときめく乙女心はいくつになっても...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
肌の露出が増えるこの季節、ムダ毛処理って厄介なものですよね。私たちアラサー、アラフォー世代が若い頃はカミソリや毛抜きで...
最近はマスクなし生活に戻りつつあり、メイクアップに力を入れる方も多いのではないでしょうか。私も同様で、急いでファンデー...
canちゃん 
いつの時代も、女性は今より痩せたいと願っている。少なくとも私は、男性からの「スリム」は褒め言葉だが、「ぽっちゃり」は、...
新井見枝香 
3月といえば、入学式や卒園式、転職などの機会でフォーマル服を着る機会が多いですよね！ でも、着慣れないフォーマル服を選...
海外のランジェリーは、おしゃれでデザインが豊富ですよね！ 日本のランジェリーも良いけれど、40代になってワンランク上の...
現代では、さまざまな生理用品が販売されていますが、特に気になるけれど使うのが怖いアイテムが「吸水ショーツ」です。「見た...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
ドラッグストアやショッピングモールなどで手軽に購入することのできるプチプラコスメ。最近のプチプラコスメには、デパートコ...
時短美容協会 
40代を超えると、だんだんと髪のボリュームがなくなってきて「ぺたんこ髪」になってしまう人が多いですよね。髪の毛にボリュ...
40代にもなると、「自分に合ったメイク」をする余裕が出てきますが、みんな誰しも最初は初心者。忘れられない恥ずかしすぎる...
買い換えるのを忘れてしまいがちな下着ですが、実は意外と寿命が短いのをご存知でしょうか？ 今回は下着の寿命やそのサイン、...
