更新日：2022-01-08 06:00
投稿日：2022-01-08 06:00
自分の気持ちを吐き出す大切さ
全ての画像を見るネガティブな思いはなるべく口にしない方がいいと、自己啓発の書籍などに書いてありますが、私は心の中で溜まり過ぎて消化できない場合は、吐き出すべきだと思っています。
ただし、吐き出す相手を間違ってはいけません。自分のことを多少なりとも大切に思ってくれる人を選ぶか、カウンセラーなどの専門家と話すのもいいでしょうね。
自分は何が辛くて何が不満かをきちんと知ることは、これからの自分の心を守ることにつながります。いつも感じてしまう怒りなども、ちゃんと整理して蓄積しないこと。不満を感じない自分づくりも大切な心の成長の一つです。
そのために、自分の気持ちを上手に吐き出す場を持つことは必要なことなのです。「愚痴→吐き出す→反省→進歩→成長」このサイクルは心を大人にしていく大切なプロセスです。
投げかけたものが返ってくる
さて、さきほど笑わないA子さんのお話をしました。本心は周りから愛される自分になりたかった彼女が実践したことは、必ず笑顔で「ありがとう」といつも言うことでした。このシンプルな「ありがとう」と笑顔のおまけつきを意識的に実行していると、ある日突然、胸のつかえが取れて、とても幸せな気持ちになったそうです。
休憩室で鏡をみると頬がピンク色になっていたそうです。会話を上手に運べないA子さんは、一つの「ありがとう」という言葉を発信することだけをコツコツと続けた結果、自分自身が「ありがとう」と人から言われる機会が増えたそうです。「ありがとう」と投げかけると「ありがとう」が返ってくるということですね。
幸せは待つのではなく、自ら動いて求めましょう。明るい未来は自分で作りだせますよ！
山崎世美子
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。さて、「おばさん」と「お姉さん」のボーダーラインはどこにあるのでしょう。他人...
コロナ自粛中の今、オンライン飲み会が流行っていますね。私の知り合いの間でも毎日のようにオンライン飲み会が行われています...
孔井嘉乃 
ひとりでお部屋にこもっている時、誰かと話をして思い切り笑いたくなりますよね。そんな時、パワーをくれるのはオネエさんたち...
内藤みか 
「美人は性格が悪い」と良く耳にしますが、実際のところはどうなのか気になりますよね？ そこで今回は、美人が性格が悪いと言わ...
コクハク編集部 
ここまで登れる？ こっちへおいでよ！
きょうは、サルスベリの木に登るにゃんたま君にロックオン。
猿だっ...
芳澤ルミ子 
「STAY HOME」の今、おうちでの過ごし方を色々と模索なさっている方が多いかと思います。家中のお片付けしてみたり、ネ...
斑目茂美 
潜在的な患者も含めるとおよそ30〜60人にひとりの女性がかかると言われている甲状腺疾患。バセドウ病は、甲状腺機能が亢進...
めりぃ（つけものがかり）
2020-04-21 06:00 ライフスタイル
カレや気になる男性、そして周りから「大切にしたい」と思われたいですよね。荷物を持ってくれたり、車道側を歩いてくれたり…...
若林杏樹 
きょうは前回のにゃんたま君と兄弟、いつもべったり一緒のにゃんたまωお兄ちゃんです。
「去勢日が間近」と知ってショ...
あなたは、1日にどれくらいスマホを触っていますか？ SNSをしている人の多くは、時間ができるたびにスマホをチェックして...
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。TVやネットニュース。世間はコロナウイルスの話題ばかりで、精神的にも経済的に...
10年前から布ナプキンをたまに使っていたのですが、この外出できない状況をきっかけに、布ナプキンと布ナプキンショーツを買...
canちゃん 
見て見て！カッコイイにゃんたまωでしょう！
にゃんたま君は青空の下に生まれて、優しいお姉さんに保護されました。...
今年も、桜の季節がやってまいりました。
東北、北海道ではこれからがシーズンなのでしょうが、ワタクシの住む関東圏...
潜在的な患者も含めるとおよそ30〜60人にひとりの女性がかかると言われている甲状腺疾患。バセドウ病は、甲状腺機能が亢進...
めりぃ（つけものがかり）
2020-04-14 06:23 ライフスタイル
あれれれ？
にゃんたまω君がにゃんたまω君に乗っかってる！？
これってもしかして……ボーイズラヴ？...
