そこで今回は、髪質改善の方法やどのくらいの期間でツヤ髪に生まれ変わるのかをご紹介します。さらに、今すぐやめたいNG習慣も一緒にチェックして、美髪への一歩を踏み出しましょう！
ツヤ髪になるまでの期間はどのくらい？
全ての画像を見る一般的な髪が生え変わるサイクルから考えると、ツヤ髪になるまでにはミディアムヘアで2年半程度、ロングヘアで3年半程度かかるといわれています。
これは、なりたい髪の長さが丸ごと生えるのと同じ期間。つまり、一瞬にしてツヤ髪を手に入れるのは難しいかもしれないということです。ただ、髪質改善方法によっても期間は変わってくるので、いろいろな選択肢から自分に合う方法を検討してみましょう。
ツヤ髪になるまでの期間別！ 髪質改善の方法
コスパ重視でツヤ髪を手に入れたい人と、お金がかかってもできるだけ短期間でツヤ髪を目指したいと思う人がいるでしょう。そこで、期間別に髪質改善の方法をチェックしてみましょう！
【じっくり長期間】自宅でセルフケア
長期的に自宅での髪質改善ケアを続けると、髪が完全に生え変わる頃にはツヤ髪を手に入れられます。取り入れたいケアは以下の5つ！
・完全に髪を乾かしてから眠る
・髪を温めた後は冷風を当てて、キューティクルを閉じる
・ブラッシングで、頭皮の油分を毛先まで行き渡らせる
・栄養豊富なシャンプー＆リンスを使う
・洗い流さないトリートメントを使う
この5つのケアを欠かさず行えば、ツヤ髪を取り戻せるはず。ただし、くせ毛の人やツヤの出にくい毛質の人は、理想のツヤ髪になるのは難しい場合も……。その場合は、別の方法を検討してみましょう。
【中期】美容院でトリートメントをする
美容院には、さまざまな種類のトリートメントメニューがあります。セルフケアではできない上質な栄養成分たっぷりの薬剤を使うため、より早い期間での髪質改善が期待できますよ。
ただし、メニューだけでなく補修のレベルもさまざまなので、まずは、自分の髪に合っているメニューを美容師に相談してみると良いでしょう。
【短期】美容院で縮毛矯正やストレートパーマをかける
そもそも、髪にツヤがある状態は、キューティクルの閉じた髪表面に光が反射して「ツヤ」に見えている状態です。そのため、たとえばくせ毛の場合、時間をかけて髪をケアして整えても、髪の断面の歪みによって光が乱反射するため、「綺麗なツヤ」に見えにくい場合も。
こういったくせ毛の人や、できるだけ短期間でツヤ髪を手に入れたい人は縮毛矯正やストレートパーマがおすすめ。髪のくせをまっすぐにした状態で形状記憶させるので、美しいツヤ髪を短期間で手に入れられます。
ツヤ髪になるまでの期間で避けたいNG習慣
せっかくツヤ髪になれるように対策しても、NG習慣を続けていると髪の状態が元に戻ってしまいます。そこで、避けたいNG習慣をチェックしてみましょう！
完全に乾燥させないまま寝る
髪の毛を完全に乾かし切らないまま寝てしまう習慣は、髪のダメージの原因になります。特に、ロングヘアの女性や子育て中の女性は、時間と手間がかかるドライヤーを省略してしまいがち。
でも、濡れた髪はキューティクルが開いている状態なので傷みやすく、「完全に」乾燥させることが大切なのです。ぜひ、今日からしっかり乾かすことを心がけるようにしましょう。
セルフカラーを繰り返す
安価で髪色を手軽に変えられるからと、市販のヘアカラーを使っている人は多いですよね。でも実は、市販のヘアカラーは、美容院で使っているものよりも強い薬剤を使っていることが多く、髪が傷む原因に……。
ツヤ髪を目指すなら、美容室でヘアカラーをするか、ダメージが少ないヘアマニキュアやヘナなどを使うと良いですね。
ツヤ髪になるまでの期間は髪質や方法によってさまざま
ツヤ髪を手に入れるにはいろいろな方法があり、さらに髪質によっては縮毛矯正などまっすぐな髪に矯正する必要があるとわかりましたね。ぜひ、髪質やコスパ、期間などを総合的に判断して、ベストな方法を見つけてみてくださいね！
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並木まき 
