更新日：2023-04-06 06:00
投稿日：2023-04-06 06:00
3. 意外と知らない！ コラーゲンの効能とは
以下では、コラーゲンの効能を4つご紹介します。
3-1. 肌に潤いを与える
全ての画像を見る体内のコラーゲンのうち約40％は皮膚に存在しています。なかでも、肌のハリや弾力、潤いに関係している真皮の組織は、70％がコラーゲンでできています。
潤ったハリのある肌を維持するために、コラーゲンは欠かせない成分です。
3-2. 骨を丈夫にする
骨は、コラーゲンの繊維にカルシウムなどのミネラルが付着して構成されています。
骨にコラーゲンが少ないと、カルシウムが付着せず、骨が脆くなってしまいます。丈夫な骨を維持し、骨折や骨粗鬆症のリスクを下げるために、コラーゲンはとても大切です。
3-3. 関節の状態をよくする
コラーゲンは、関節の動きをなめらかにするクッションの役割も持っています。
関節にコラーゲンが十分足りていると、強度や柔軟性が高くなるので、関節炎やケガが起きにくくなります。
3-4. 白髪や抜け毛を防ぐ
コラーゲンは、頭皮や毛細血管の柔軟性を高め、毛母細胞に栄養を届けやすくする働きがあります。
毛母細胞に栄養が十分に届くと、健康な髪が育ちやすくなったり、メラニン色素が生成されやすくなったりするので、抜け毛や白髪を防ぐ効果が期待できます。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
恋はタイミング。いつどんなときに「運命」が舞い込んでくるかは誰にもわかりません。
「明日空いてる？ 夜飲みに行こ...
七海 
「今日は彼とのお泊りの予感がする！」というデートの日でも、いかにも「泊まる気満々です！」な大きな荷物を持って会いに行くの...
並木まき 
「食べる量は変わらないのに、冬になるとなぜか太ってしまう……」、そんな“冬太り”は、多くの女性の悩みではないでしょうか？...
ケトジェニックダイエットを始めてから順調に痩せています。ケトジェニックダイエットを始めたことにより、以前より食事の質を...
東城ゆず 
彼の家に定期的にお泊まりする仲になると、私物を彼の家に置く女性も少なくありませんよね。そんなとき、ふたりの愛を確固たる...
今年もハロウィンの季節がやってきましたね♪ でも、パーティーやイベントに出席する際に「どんなメイクをしたら良いの？」と...
「昔よりも首のしわが深くなった気がする……」
顔に比べてあまりケアをしていないパーツといえば首。けれど、顔よりも年齢...
プチ整形、アンチエイジング……気になるけれど、敷居が高くてよくわからない、そんなお悩みを抱えている方も多いのでは？ コ...
吉武光太郎 
乾燥する季節になるたび、唇の悩みが増えてきます。荒れちゃう唇にシーン別におすすめアイテム４点をご紹介。意外と目立っちゃ...
canちゃん 
ダイエットで一番辛いことは「我慢」ではないでしょうか。家族が美味しそうに食事をしていたり、外食中に友人が好きなメニュー...
やっと暑さから解放されて秋めいてきましたね。とは言っても、つい最近まで残暑でしたので急な温度差に戸惑うばかりです。
...
藤田裕美 
私の周りには、素っぴんでも普通に外出することができる肌の綺麗な台湾女性が多く、しかも皆さん、年齢よりも若く見えるからず...
インリン 
彼氏の頭が脂くさい！ フケが多すぎ！ そんな風に感じても本人にはなかなか指摘しにくいものです。加齢や生活習慣によっても...
ダイエットの連載を開始してしばらく経ちます。これまで、あらゆる方法を試してみました。思うように体重が減らずに苦戦したり...
その時々で変わる流行りのメイク。世の女性たちはトレンドに合わせてアイテムを変え、新しいメイク方法を研究していることでし...
皆さんは寝るときや寝る前はどのような髪でいますか？ せっかくトリートメントをしたのに、その後のケアの方法や寝方によって...
