更新日：2023-06-07 06:00
投稿日：2023-06-07 06:00
女性にとって、紫外線は美しさや若さの最大の敵ですよね。ですが、毎日日焼け止めを塗っているつもりでも、ついうっかり日焼けしてしまうなんて日もあるはず。
今回はうっかり日焼けをしてしまった人のために、最短でいつもの肌を取り戻す4ステップをご紹介します。夏に向けて今からしっかりケア方法をインプットしておきましょう！
今回はうっかり日焼けをしてしまった人のために、最短でいつもの肌を取り戻す4ステップをご紹介します。夏に向けて今からしっかりケア方法をインプットしておきましょう！
戻し方の前に…うっかり日焼けを防ぐ日焼け止めの塗り方
紫外線が強くなってきました （写真:iStock）
うっかり日焼けの戻し方を知る前に、まずは正しい日焼け止めの塗り方をチェックしておきましょう。日焼け止めの効果を最大限に引き出すには、以下のポイントが大切です。
1. たっぷり塗る
日焼け止めを塗る際、量は足りていますか？ 日焼け止めは、量が少ないと紫外線を防ぐ効果も弱まります。
日焼け止めはたっぷり惜しまずに使うのがポイント。顔全体なら500円玉程度の量、腕や足は直接線を引くようにしてから肌に伸ばしていきましょう。
2. 重ね塗りをする
重ね塗りがベター （写真:iStock）
日焼け止めは、重ね塗りをするのがおすすめです。重ねて塗ると、塗りムラを防げます。塗る際も手のひらをくるくると回すようにしながら、力加減が均一になるようにムラなく塗りましょう。
3. 2〜3時間に一度塗り直す
日焼け止めは、時間が経つと摩擦や皮脂、汗などで落ちてしまいます。2〜3時間に一度は日焼け止めを塗り直せるように外出時も日焼け止めを携帯しておきましょう。
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