人格否定されてる？「ダメ出しがつらい」と感じる心理。落ち込む前にこう対処して！
更新日：2025-05-09 06:00
投稿日：2025-05-09 06:00
「仕事でダメ出しされちゃって、もう疲れた…」と悩んでいませんか？ 上司や先輩からダメ出しされるたびに「つらい」と落ち込んでしまい、毎回落ち込む自分にも嫌気がさしてくる…。こんな負の感情にしょっちゅう振り回されたら、自分の実力を発揮できません。
ダメ出しされてつらくなってしまう3つの心理
全ての画像を見る仕事でダメ出しされるとつらくなったり、無気力になったり…。周りの人はダメージを食らっていないのに、なぜ自分だけ異様に落ち込んでしまうのでしょうか。
ここでは、ダメ出しされてつらくなってしまう心理を解説します。
1. 自分を否定された気分になる
女性は、男性よりも良くも悪くも感受性が豊かな傾向に。
あくまでも仕事のやり方や企画書の内容などでダメ出しをされているのに、「私自身を否定されている」「人格否定された…」と自分自身を否定されたような気分になってしまいやすいのです。
2. 怒られているように錯覚する
先輩や上司は、後輩・部下の仕事にミスや不備があればそれを指摘するのは当然。でも、それを「怒られている」と感じて落ち込んでしまう人も。
3. 自己肯定感が下がる
仕事でダメ出しをされると「こんなこともできない自分って…」と自己肯定感が下がって、つらくなる人も少なくありません。自分でミスに気づいたときよりも、人からダメ出しされたときの方がダメージが大きく、自己肯定感が下がってしまう気持ち、わかります。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
旅行に行った友人やご近所さんからもらうお土産。もらって嬉しいものもある一方、「一体なんでこれを選んだの？」と思ってしま...
コクハク編集部 
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
経営者や著名人、人気のインフルエンサーも利用する「ギャラ飲み」なるサービスって知っていますか？ 東京都内のみならず、全...
田中絵音 
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
暦も10月。世の中なんだかんだで秋になったのか？ まだ暑い日もあって若干疑わしいけど。
猫店長「さぶ」率いる愛...
斑目茂美 
仕事や人間関係でクタクタなあなた。ストレスで食べ過ぎてしまったり、逆に食べられなくなったりしていませんか？
年...
若林杏樹 
今回は一点豪華主義について、女性のあるあるや良し悪しを紹介していきます。
「一点豪華主義はおしゃれな人に多い」「一点...
「ペットに癒されたいけど、賃貸物件で犬・猫は飼えない」「犬の散歩にいくのは面倒」という人に人気なのが鳥ちゃん！ 一人暮ら...
都会のよさのひとつはお互いが無関心なこと。ワンオブゼムでいる心地よさもある。
そこで「独りになる」のはなかなか...
Koji Takano
2023-10-02 06:00 ライフスタイル
ステップファミリー6年目になる占い師ライターtumugiです。私は10代でデキ婚→子ども2人連れて離婚→シングルマザー...
tumugi・ひでまる
2023-10-02 06:00 ライフスタイル
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
慇懃無礼（いんぎんぶれい）とは、表面上ではとても丁寧に見えるのに、丁寧すぎて相手を見下した無礼な行動になってしまうこと...
会話をしていてなんかイラッとする相手っていませんか？ 「要は」って言う人もその中のひとり。言っている本人に悪気はないも...
残念ながら、渋谷のスイーツホテルに行く機会は、まだ訪れていない。
サイトの写真でじっくり選んだところ、私が希望...
新井見枝香 
日本では「スタバ」の通称で愛されているコーヒーチェーン店、スターバックス コーヒー（Starbucks Coffee）...
2024-02-26 19:03 ライフスタイル
